¡Ay, Dios mío, qué tiempos! Entre tanto ruido y apuro diario, parece que hasta los santos tienen que venirnos al rescate. Resulta que un maestro zen español, don Francisco Dokushō Villalba, viene a Santa Ana a regalarnos unas charlatanías... digo, unas clases gratuitas de mindfulness. Sí, así como lo leen, para intentar ponernos un poquito más tranquilos en este brete que llevamos.
Según cuentan, este señor es un peso pesado en el mundo zen, discípulo directo de Taisen Deshimaru y el primero en España en recibir la Transmisión del Dharma. Imagínense la currículum. Ha traducido libros, dirigido colecciones… Un crack, vamos. Parece que anda buscando cómo ayudarnos a manejar esas emociones que nos hacen vivir corriendo y estresados, porque vaya que estamos a tope. Con todo el tráfico, las cuentas, los políticos... ¡ufff!
La primera tanda será una charla pública el viernes 16 de enero en el Centro Krama Yoga, allá en Ecoplaza Villa Real. Dicen que empezará puntito a las siete de la noche. La idea es presentarle al público el curso introductorio al Mindfulness Basado en la Tradición Budista (MBTB), que estará dando los días 24 y 25 de enero en el Hotel Bougainvillea. Elegieron ese hotel por el ambiente tranquilo, dicen, para poder conectar con la naturaleza y meditar bien tranquilitos. Porque, seamos honestos, con el ruido que hay en cualquier otra parte de Costa Rica, eso es imposible.
El curso, al parecer, se basa en la metodología que él mismo creó en 2015, enfocándose en el público general. Ya más de mil personas se han formado con él, aseguran. Imaginen, más de mil almas tratando de encontrar un poco de paz mental. ¡Eso sí que da esperanza! Aunque, con la cantidad de cosas que tenemos que hacer, a veces siento que el mindfulness es como tratar de atrapar humo.
Pero bueno, vale la pena intentarlo. A ver si aprendemos a respirar profundo y no nos alarmamos cuando la jefa nos pide algo urgente un viernes al medio día. Porque esos momentos, diay, nos ponen a todos colorados. Además, la entrada es gratis, aunque dicen que los cupos son limitados. Así que pa’ poder ir, hay que meterle pila y registrarse en la página web que puso la organización. No sean flojos, registrense rapidito antes de que se acaben los lugares. ¡Que luego nos van a reclamar!
Y hablando de todo esto, me acuerdo de mi abuela, que siempre decía que para calmarse hay que tomar agua de plátano con miel. ¡Y rezarle a San Isidro Labrador! Quizás combine eso con el mindfulness y listo, problema resuelto. Ojalá funcione porque, sinceramente, necesito un respiro. Este país nos agota, pero hey, siempre podemos buscar formas de relajarnos y recargar energías, ¿verdad?
Lo interesante de esta propuesta es que va directamente al grano: autogestión emocional y conciencia plena. Cosas que, admitámoslo, le faltan a muchos ticos. Vivimos a marchas forzadas, metidos en el trabajo, preocupados por el vecino, pensando en el próximo feriado… Y olvidamos disfrutar del momento presente. Quizás, esta sea una oportunidad para pausar un rato, desconectar y reconectar con nosotros mismos. Ya saben, darle un respiro al cerebro que a veces trabaja a toda máquina.
Así que ya saben, si andan sintiéndose como yo, estresados, ansiosos y con ganas de gritarle al mundo, vayan a echarle un ojo a estas charlas. A lo peor, con un poquito de mindfulness, logramos convertirnos en seres humanos más tranquilos y felices. Pero díganme, ¿ustedes creen que realmente es posible cambiar nuestros hábitos y encontrar la calma en medio del caos de la vida cotidiana, o simplemente es una moda pasajera?
Según cuentan, este señor es un peso pesado en el mundo zen, discípulo directo de Taisen Deshimaru y el primero en España en recibir la Transmisión del Dharma. Imagínense la currículum. Ha traducido libros, dirigido colecciones… Un crack, vamos. Parece que anda buscando cómo ayudarnos a manejar esas emociones que nos hacen vivir corriendo y estresados, porque vaya que estamos a tope. Con todo el tráfico, las cuentas, los políticos... ¡ufff!
La primera tanda será una charla pública el viernes 16 de enero en el Centro Krama Yoga, allá en Ecoplaza Villa Real. Dicen que empezará puntito a las siete de la noche. La idea es presentarle al público el curso introductorio al Mindfulness Basado en la Tradición Budista (MBTB), que estará dando los días 24 y 25 de enero en el Hotel Bougainvillea. Elegieron ese hotel por el ambiente tranquilo, dicen, para poder conectar con la naturaleza y meditar bien tranquilitos. Porque, seamos honestos, con el ruido que hay en cualquier otra parte de Costa Rica, eso es imposible.
El curso, al parecer, se basa en la metodología que él mismo creó en 2015, enfocándose en el público general. Ya más de mil personas se han formado con él, aseguran. Imaginen, más de mil almas tratando de encontrar un poco de paz mental. ¡Eso sí que da esperanza! Aunque, con la cantidad de cosas que tenemos que hacer, a veces siento que el mindfulness es como tratar de atrapar humo.
Pero bueno, vale la pena intentarlo. A ver si aprendemos a respirar profundo y no nos alarmamos cuando la jefa nos pide algo urgente un viernes al medio día. Porque esos momentos, diay, nos ponen a todos colorados. Además, la entrada es gratis, aunque dicen que los cupos son limitados. Así que pa’ poder ir, hay que meterle pila y registrarse en la página web que puso la organización. No sean flojos, registrense rapidito antes de que se acaben los lugares. ¡Que luego nos van a reclamar!
Y hablando de todo esto, me acuerdo de mi abuela, que siempre decía que para calmarse hay que tomar agua de plátano con miel. ¡Y rezarle a San Isidro Labrador! Quizás combine eso con el mindfulness y listo, problema resuelto. Ojalá funcione porque, sinceramente, necesito un respiro. Este país nos agota, pero hey, siempre podemos buscar formas de relajarnos y recargar energías, ¿verdad?
Lo interesante de esta propuesta es que va directamente al grano: autogestión emocional y conciencia plena. Cosas que, admitámoslo, le faltan a muchos ticos. Vivimos a marchas forzadas, metidos en el trabajo, preocupados por el vecino, pensando en el próximo feriado… Y olvidamos disfrutar del momento presente. Quizás, esta sea una oportunidad para pausar un rato, desconectar y reconectar con nosotros mismos. Ya saben, darle un respiro al cerebro que a veces trabaja a toda máquina.
Así que ya saben, si andan sintiéndose como yo, estresados, ansiosos y con ganas de gritarle al mundo, vayan a echarle un ojo a estas charlas. A lo peor, con un poquito de mindfulness, logramos convertirnos en seres humanos más tranquilos y felices. Pero díganme, ¿ustedes creen que realmente es posible cambiar nuestros hábitos y encontrar la calma en medio del caos de la vida cotidiana, o simplemente es una moda pasajera?
