La soledad no es el veneno de la vida es la hermana de la ¡libertad!. Noto mucha tristeza sin llegar a depresión por el momento. Tiene un samskara que es un deseo insatisfecho de una vida pasada. No ha podido cumplirlo quizás es porque ella no se encuentre en este país o en esta vida. Talvéz el formar una familia sea un inconveniente para su evolución espiritual en este momento esto no quiere decir que no tenga más oportunidades (reencarnaciones) para formarla. Mientras tanto trabaje en sí mismo ya lo demostro bajando de peso una vez, nunca se arrepienta de ser buena persona, sin deseos de querer adoctrinarlo conozca bien la naturaleza femenina (mgtow). Su pareja ideal llegara en el momento en que compartan las mismas virtudes en correspondencia con esfuerzos conscientes (mejorar lo obvio). Un psicólogo para lo único que le puede ayudar en estos momentos es para generar dharma y nada más. Aun así le comparto un consejo de una psicóloga luego para que inicie una auto-terapia. Es importante que defina su postura ante Dios (Creyente,Agnóstico o Ateo) para que pueda realizar este ejercicio que consiste en liberarse de este samskara en el presente (consciente de fututas re-oportunidades). Inventese un mantra que se trata de una frase que libere la mente como por ejemplo "llegará en su momento" (si se define como agnóstico) o esta otra si es creyente "Soy Uno con Dios,llegará en su momento". Repite la frase antes de dormir mentalmente, sentado, piernas cruzadas en superficie fuerte, inhala y exhala profundamente y se detiene cuando lo considere oportuno. Mae si pudiera dejar de comer carne mejor todavía (solo pescado). Ahora el consejo de hablar en voz alta obviamente en privado sobre sus objetivos diarios.
Beneficios de hablar en voz alta según la psicóloga Laura E. Bark:
-Disminuye los niveles de ansiedad y estrés
-Potencia la memoria
-Ayuda a reflexionar
-Refuerza la motivación
-Favorece la creatividad
-Pone en perspectiva los pensamientos irracionales y problemas ayudandonos a cambiarlos
-Favorece la organización del pensamiento
-Favorece la toma de decisiones.
Para finalizar no deje el ejercicio y recuerde en realidad siempre estamos acompañados solos con nuestros pensamientos.
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A mis dieciséis
