tecnica "4-7-8"

taka-taka

• 29 Jan 2015

• #1

jeje que loco aveces tengo problemas para dormir y en una de esas vi esta nota y si funciona... bueno por lo menos a mi me funciono

http://modoeficaz.com/la-tecnica-4-7-8-para-quedarte-dormido-en-1-minuto/

 

_Rem_

Forero Regular

• 29 Jan 2015

• #2

No será falta de oxígeno? Me da miedo la verdad XD

 

taka-taka

• 29 Jan 2015

• #3

varas jeje la verdad a mi lo que me dieron fueron como muchas ganas de bostezar despues de hacerlo

 

D

Despistada

• 29 Jan 2015

• #4

Que loquera, espero acordarme de los numeros para llegar a hacerlo en la noche.

 

Adict.to

Mr. Hot forero 2014

• 4 Feb 2015

• #5

Varas prefiero contar ovejas

 

_Rem_

Forero Regular

• 6 Feb 2015

• #6

Esto funciona aún con mis peores insomnios...

 

HaditaAzul

Miss Hot_Miss Sex Appeal

• 6 Feb 2015

• #7

A mi me cuesta DEMASIADO dormirme y aplicando la técnica ya 2 veces he logrado dormirme. Aunque tengo que probarla en otras circunstancias para estar segura de que funciona porque esta semana que la apliqué me acosté muy cansada.

 

CratosCR

• 10 Feb 2015

• #8

a mi me funciona pero jamás a como dice ahí aguanto la respiración 7 segundos y luego boto en 8 quedo cansado de haber aguantado tanto...

 

CratosCR

• 10 Feb 2015

• #9

y se me va el sueño más bien

 

taka-taka

• 10 Feb 2015

• #10

CratosCR dijo:

y se me va el sueño más bien

Click to expand...

jajaja que madre di supongo que no en todo mundo funciona igual

di a mi me ha funcionado hasta el momento de hecho hasta me sirvio un dia de estos que tenia mucha colera para calmarme

 

CratosCR

• 10 Feb 2015

• #11

se fueron separados los mensajes pero si lo hago no durando tanto ahí si funciona

 

HaditaAzul

Miss Hot_Miss Sex Appeal

• 10 Feb 2015

• #12

Ya me ha funcionado varias veces. Pero yo la modifico, la hago unas cuantas veces hasta que me canso y entonces sigo haciendo respiraciones profundas (pero no tanto) y al rato me duermo.

 

_Rem_

Forero Regular

• 10 Feb 2015

• #13

Según el video del que creó la técnica deben hacerse máximo 4 respiraciones así.

 

high red

• 20 Feb 2015

• #14

Funciona,.. Ni cuenta me di, cuando le desperté ya era el otro día

 

HaditaAzul

Miss Hot_Miss Sex Appeal

• 20 Feb 2015

• #15

Hace días no la aplico.

 

Ettore

El Camino del Exceso

• 29 Mar 2015

• #16

Se oye interesante, voy a aplicarla hoy. Lo que pasa es que a mi me gusta pensar en cosas cuando voy a dormir para tener sueños. Ojalá este me produzca sueños.

 

Ettore

El Camino del Exceso

• 30 Mar 2015

• #17

No funcó