Tengo un año y medio de ir al gym , 2-3 veces x semana, x trabajo y estudio no puedo ir mas veces aunq me encantaria!!! Cuando empeze estaba en %27 ahora estoy en 14% de grasa corporal, mido 1.85 y peso 80kg, ahora q estoy bastante delgado quiero crecer masa musculaR para luego marcarme, estoy comiendo para eso y tambien empeze a tomar nitro tech q he visto q es de las mejores proteinas, no tomo creatina xq retiene likidos ni nada +, solo proteina!!
que opinan de nitro tech y q consejos me dan para aumentar mi masa muscular!??
gracias!!
que opinan de nitro tech y q consejos me dan para aumentar mi masa muscular!??
gracias!!
