Buenas Compas Foreros.
Escribo el tema acá xq en el subforo de salud integral no me dio la opción de crear tema ! quien sabe que será la vara !
La cuestión es está, soy estudiante en la UCR y breteo fines de semana, entonces llevo una vida alimenticia que es un soberano despiche !! Soy muy desordenado para las horas y lo que como, generalmente cosas rápidas de hacer y frituras ! Una mierda total.
Últimamente me siento muy golpeado del estómago y se que es por mi manera de comer. Intente buscar en internet dietas pero todas son muy complicadas en algunos ni siquiera entiendo de que tipos de alimentos hablaban. Quisiera saber si alguien tiene alguna receta saludable y sencilla a la mamo para ponerla en práctica. Algo que yo pueda hacer sin mucha destreza en la cocina y cumplir en la semana, yo prometo sacar tiempo para eso.
Lo que necesito es que la receta no sea muy complicada. Xfa, eviten salirme con cosas muy detalladas como "en el desayuno debe comer 0, 465373 gramos de pescado cocinado con aceite de oliva hecho en Singapur a 72.34 grados centigrados y una tostada con jalea de guayaba cultivada a 3500 mts de altura, preferiblemente de poasito"
Gracias de antemano ! Saludos !
Escribo el tema acá xq en el subforo de salud integral no me dio la opción de crear tema ! quien sabe que será la vara !
La cuestión es está, soy estudiante en la UCR y breteo fines de semana, entonces llevo una vida alimenticia que es un soberano despiche !! Soy muy desordenado para las horas y lo que como, generalmente cosas rápidas de hacer y frituras ! Una mierda total.
Últimamente me siento muy golpeado del estómago y se que es por mi manera de comer. Intente buscar en internet dietas pero todas son muy complicadas en algunos ni siquiera entiendo de que tipos de alimentos hablaban. Quisiera saber si alguien tiene alguna receta saludable y sencilla a la mamo para ponerla en práctica. Algo que yo pueda hacer sin mucha destreza en la cocina y cumplir en la semana, yo prometo sacar tiempo para eso.
Lo que necesito es que la receta no sea muy complicada. Xfa, eviten salirme con cosas muy detalladas como "en el desayuno debe comer 0, 465373 gramos de pescado cocinado con aceite de oliva hecho en Singapur a 72.34 grados centigrados y una tostada con jalea de guayaba cultivada a 3500 mts de altura, preferiblemente de poasito"
Gracias de antemano ! Saludos !
