Como superar el duelo del fin de una relacion???

[La Misma]

Si siente ganas de llorar LLORE!, no se lo guarde que tampoco es bueno.
Eso ayuda a desahogarse un montón.

Y por desgracia, lo único que existe para "olvidar" a alguien es el tiempo, el bendito tiempo!

Y NO SE ENCIERRE, salga, si quiere ir a la playa vaya, no importa que sea sola, vaya y se relaja con una piña colada en las manos, viendo al poco de surfos que hay en las playas de este país, le recomiendo Playa Avellana :-o y se distrae. O matricúlese en algún curso, no sé, pero no se encierre.

 

[Etanol]

Muy a pesar de su dolor y todo lo que pueda sentir, el sol hoy salió y la vida continua...haga lo mismo...siga adelante. Llore si quiere llorar, pero tampoco se ataque a llorar todos los días...llore lo necesario para sentirse mejor, no le de muchas vueltas al asunto, y si quiere pensar no se limite a los recuerdos lindos, piense en toda la relación, lo bueno y lo malo, y no se pregunte el por qué de las cosas...pregúntese el para qué...
Un clavo no saca otro clavo, así que mejor no haga loco y quédese sin pareja un tiempito, y en la medida de lo posible no sepa de su pareja anterior, no lo busque, evite saber lo más mínimo...y poco a poco verá que esa herida no duele tanto y que al chile duele, pero de amor no se muere

 

[Seennucas]

Consejos, tips, experiencias propias o lo ke sea ke pueda ayudar a superar esta etapa tan dificil ...

Solo le puedo dar un unos consejos de mi experiencia propia.
Cuando se termina una relacion lo mas importante es tratar de deshacerse de cualquier cosa que te haga pensar en ella.
Despues hay que andar mas con los amigos.
Tratar de no tomar mucho alcohol a pesar de que se puede, ya que el alcohol es antidepresante.
Y por ultimo no andar con otra chica por el simple hecho de tratar de olvidar a tu ex (por despecho).
---Primero porque no la olvidaras y solo te acordaras constantemente de tu ex.
---Y segundo porque haras infeliz a la segunda chica que has elegido.

 

[Serdna]

aunque todos aki te han dado muestras de apoyo , yo tambien lo voy a hacer , primero te voy a rega;ar un poquito esta bien?

Primer error , dejar todo botado por una picha , nada que ver ni brad pitt merece que dejes tu vida tirada por estar con el mae , tenias otra vida antes del mae y lo que te esta afectando ahorita es el hecho que no lo tienes a el ahora....ni a nadie y sabes que.......es tu culpa

segundo error , ser dependiente del mae, osea yo jamas iria a marcar todos los dias , que mierdas le puedo contar a mi novia si siempre la veo........ni mierda , talvez el mae se aguevo de esta situacion y arrollo.

tercer error, dejar que que te manipulara y que te quitara gente del facebook y que cambiaras de numero osea, que mae mas zoquete pero igual.....tu tienes la culpa y te gusta ser sumisa.

pero aki viene la parte buena.

mira el lado amable de las cosas.........te aseguro que en 2 meses estaras diciendo que como fuiste a andar con esa clase de imbecil que te negaba casi hasta respirar . en ese momento te daras cuenta que , en vez de un sufriemiento la ruptura fue una bendicion.

ahora tienes tiempo que antes no tenias , haz cosas que siempre quisiste hacer , yo por ejemplo , tenia ganas de ver una serie y cuando tube tiempo la vi completa....osea es una tontera pero uno se distrae y ese tiempo lo pude dedicar a mi.

y ademas refugiate en Dios y en tu familia y de gente que de buena vibra por que si se va ajuntar con gente que tambien son puras quejas terminaras peor.

Y levantese mijita! pongase viva otra vez que no se ha muerto nadie y eso le pasa a todo el mundo!

 

[Carito 2012]

gracias!

Gracias a todos y cada uno de ustedes en serio ke fueron de mucha ayuda..!!!

 

[lady Nana]

Hoy es un dia dificil hoy estariamos de aniversario y nose la vdd ke hacer trato de mantenerme ocupada pero es cm un fatasma ke me persiguiera y esa sensacion del pecho apretado, las ganas de llorar y todo eso me siento super aguevada sinceramente y nunca he sido asi debil llorona ni nada de eso al contrario pero esto me esta consumiendo ya ni amigos tengo casi x la misma relacion nosotros nos veiamos casi a diario durante la tarde y la noche y cuesta tanto :'(

Como todo, depende de cada quien, pero en general, lleva su tiempillo reponerse, talvez de 2 a 3 meses para empezar a sentirse normal, como dicen, no hay mal que dure 10 años! Pero lo cierto es que sólo el tiempo, y lo más que puedes hacer es mantenerte ocupada, algo que te distraiga. Preferiblemente no escuches música, a no ser que se en inglés o algún idioma que no entiendas ni costra y que sea muy movida, o algo como rock pesado jeje otalvez música electrónica si te gusta, así te enotas y no te llega la melancolía, a no ser que al susodicho le guste esa música y te lo vaya a recordar, en ese caso, sobra decirte, que deseches la idea!

Podrías también llevar clases de algo que te guste.

Suerte, y todas pasamos por eso, así que tranquila, sigue adelante que nadie es indispensable! (aunque a veces pensemos que si)

 

[melancolia81]

Consejos, tips, experiencias propias o lo ke sea ke pueda ayudar a superar esta etapa tan dificil ...

Mae Carlito hace rato queria comentar este tema.....

El duelo, fuck, es una de las varas mas difíciles de superar..entre mas quieras a tu pareja mas duras... yo dure mas de 500 dias superando una relación.... y si dure 500 dias imagínate que fueron como 1000 noches....

que hice, pues hay varias etapas que todo mundo pasa....... desde la negación, hasta la deprecion y finalmente la aceptación....... el tiempo curo las heridas de mi corazón.... nada funciona mas....

eso de un clavo saca otro clavo, es una mierda y no sirve al final terminas dañando a la otra persona y echándote mal Karma...
Tomar... solo lo agrava...
Putas y sexo casual... te deja con sentimiento de que no vales nada...

mi consejo.... llora, lo que tengas que llorar... enfrenta las varas... el sol sale para todos y después mantén la mente ocupada en cosas útiles.. lee un libro aprende algo nuevo....

Tranquilo carlito todo va a salir bien!!!

 

[melancolia81]

carito que mas deci estamos iguales, por eso ando metida en el foro, no crea yo tengo meses de estar en esta guerra sin fin, imagina hasta embarazada la pase en la llorona por tantas cosas, pase mis inicios de maternidad con su ruptura ando como dice ud hasta depresiva me puse pase 3 dias que solo llorar, encerrada, luego ahi fui saliendo, luego me recai y me emti al foro a charlar y de hecho aqui me siento bastante mejor, me distraigo mucho leo mucho los temas y bueno hasta de buen humor me puse. eso no quiere decir que este super bien pero si que deseo salir adelante ud acaba de empezar y di los primeros dias son mas feos pero ahi ud va a entenderlo, ahorita ni se ha resignado. cuando se resigne de vd vera q todo sale bien

Princesa mi amor... me le hago cargo y hacemos 5 mas para tener una sele futsala... sadicona, le chupo al novio!!! deme pelota!!!!!!.....

Lo anterior es para que sepa que aun que su ex jalo... hay siempre otro mae que por estar con una chica de su valia hasta le chupa el novio... jajajajajajajaja...

perdon x el ataque de estupidez... estos temas me ponen triste

 

[HaditaAzul]

Qué rudo que eso! A mí la última vez que me pasó, recuerdo que trataba por todos los medios de no pensar en él. Por ratos funcionaba pero por ratos era tanto lo que no quería pensar en él que más bien lo recordaba más. Incluso llegué a aplicar un metodo aversivo, pellizcarme cada vez que tenía un pesamiento maloso sobre el individuo ese, jaja, suena tonto pero pregunteme si después de aquellas pellizcadas me daban ganas de verlo, más bien a veces pensaba en él y se me revolvía el estomago. El problema es que el problema de fondo no se resolvía porque él me inspiraba emociones negativas pero en el fondo me seguía atrayendo. Bueno, a decir verdad, si lo veo tal vez me den escalofríos todavía pero ya por lo menos si de casualidad me acuerdo de él pues es un recuerdo sin dolor. Tal vez lo más critico es el primer mes. Lo mejor es cambiar de hábitos: si salía con él los sabados por ejemplo, ni se le ocurra quedarse en la casa llorando o extrañandolo, no, ud siga haciendo su vida y más bien trate de conocer a otras personas.

 

[NANDI88]

YO ME ENCUENTRO EN ESA SITUACIÓN, EL SÁBADO CORTE A MI NOVIO, SI BIEN ES CIERTO QUE YO YA NO LO AMABA COMO ANTES TAMBIÉN ES CIERTO QUE ERAN MAS DE 4 AÑOS DE RELACIÓN Y LO QUE ME ESTA MATANDO ES LA COSTUMBRE PERO LO IMPORTANTE EN ESTOS MOMENTOS ES ENFOCARSE EN LA U, EN EL BRETE, SALIR CON LOS AMIGOS Y SOBRE TODO REFLEXIONAR SOBRE LO QUE UNO QUIERE A FUTURO, Y COMO A PARTIR DEL DUELO DE LA RELACIÓN REESTRUCTURAR EL PROYECTO DE VIDA, ESTO TE DEJA EL PANORAMA MAS CLARO, Y SI SE LE APARECE ALGÚN JETAS DISFRÚTELO PERO NO SE INVOLUCRE EN NINGUNA RELACIÓN TODAVÍA.

 

[princes@]

Princesa mi amor... me le hago cargo y hacemos 5 mas para tener una sele futsala... sadicona, le chupo al novio!!! deme pelota!!!!!!.....

Lo anterior es para que sepa que aun que su ex jalo... hay siempre otro mae que por estar con una chica de su valia hasta le chupa el novio... jajajajajajajaja...

perdon x el ataque de estupidez... estos temas me ponen triste

jajaja sabe me hizo reir aunq no le entendi lo que me dijo acerca de chupar l novio que le chupa que? jejee

nombres me pone mas triste otras cosas ahora que mi ex..en otro tema me quebre ayer literalmente.

 

[melancolia81]

jajaja sabe me hizo reir aunq no le entendi lo que me dijo acerca de chupar l novio que le chupa que? jejee

nombres me pone mas triste otras cosas ahora que mi ex..en otro tema me quebre ayer literalmente.

Que mal.. tranqui amor toda va a salir bien..!!!

eso de le chupo al novio!!! lo escuche hace unos años un mae se lo grito a una chiquilla que hiba con su pareja... y me dio tanta risa....... jajajajjajajaa seguro es que esta tan rica que con tal de saborealrla le chupa el novio!!!!! jajajaja que desaseo

 

[princes@]

Que mal.. tranqui amor toda va a salir bien..!!!

eso de le chupo al novio!!! lo escuche hace unos años un mae se lo grito a una chiquilla que hiba con su pareja... y me dio tanta risa....... jajajajjajajaa seguro es que esta tan rica que con tal de saborealrla le chupa el novio!!!!! jajajaja que desaseo

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh jajajajajajajajjaj:-o...........que vacilon se escucho.. me hizo reir

 

[antonio123]

Consejos, tips, experiencias propias o lo ke sea ke pueda ayudar a superar esta etapa tan dificil ...

¡Qué difícil Carito!, lo que te digo es como hombre. Espero que te sirva y bendiciones.

No sé cuanto tiempo lo conocías, pero para mi el rompimiento después de 17 años de casado y 23 de conocerla fue traumático, y esto fue lo que hice:

¡Trabajarlo! Será tonto decirlo pero indica que usted está conciente del tema y que quiere caminar hacia un lugar mejor. Significa que usted tiene el propósito y la meta de no seguir igual.

Es que mucha gente quiere terminar el problema o dicen que con el tiempo se arregla, pero le aseguro que solamente trabajando su realidad, sus errores y fortalezas es que se logra salir de eso aunque sea muy difícil. Yo se lo digo con experiencia porque sigo trabajándolo después de 3 larguísimos años.

Lea la biblia. Saber que un Dios existe y está dispuesto a escuchar y guiarte personalmente ayuda mucho. Si no crees es un Dios, un libro de autoayuda te ayudará para que ordenes tus pensamientos y tus prioridades.

Apunte sus sentimientos. En un momento de mayor necesidad encontré que en un simple cuaderno podía no solamente hablar de lo que más me dolía, sino que me ayudó a ver no solo las faltas de la otra persona, sino de recopilar MIS faltas y pecados y de como poder hacer para cambiar. Y eso no solo con mi relación como mi ex sino con familiares, hija y compañeros de trabajo. Esto me ayudó a tener una dirección de ser sanada pero de sanar. Ahí apunté e hice cartas a Dios y otras personas pidiéndole perdón específicamente y con fecha. Esto me permitió y facilitó pedir perdón y emendar mis errores.

Busque ayuda profesional o un grupo de apoyo seguro. Llorar ayuda mucho, pero la soledad mata, y justarse con alguien que pase por eso mismo te da un sentido de compañerismo de que no solo te entienden sino que te acompañan.

Cuidado con caer. Es muy fácil que te aparezca alguien que te pueda consolar y que te quiera amar siendo un sustituto aún mejor que el que dejaste o te dejo. Pero eso es un gran error. Yo casi me acuesto con esa persona y por dicha y gracias a Dios dije que no, porque todo lo que empieza mal termina mal pero te destroza aún peor.

Cuidado con la masturbación. Si no puedes contenerte y te masturbas no hay condenación, pero ten cuidado que no
se te convierta en escusa ni en vicio, porque es muy fácil caer en la masturbación compulsiva con pornografía.

No llame a la llorona para que le haga compañía. A veces como que somos para auto castigarnos. No ponga música sentimental, no vea películas románticas, evite las novelas que más que suspirar la van a hacer sentirse como perro porque volverán a recordarle sus fracasaso en su relación con su ex.

Saludos y bendiciones,
Antonio

 

[HaditaAzul]

Eso que dice Antonio de escribir es cierto. Al menos a mí es algo que me ayuda, me invento una historia corta.

 

[telaro]

Si se encuentra en esa situacuión le voy a dar los siguientes consejos:

• Haga mucho pero mucho ejercicio.
• Evite estar sola.
• Lea algún libro de autoayuda (Más adelante le parecerá rídiculo pero ahora le podría servir)
• Salga a divertirse con sus amigos, frecuente ambientes donde haya diversión.
• Escriba lo que siente en hoja y luego quémela.
• Piense en el futuro, y mentalícese que nada es para siempre.
• Evite estar en contacto con la expareja hasta que siente que haya superado lo suficiente la ruptura.
• No ahogue penas con drogas y alcohol, eso sólo le da placer por un momento ocultando el verdadero problema.
• No haga caso a lo de "un clavo saca al otro" porque es más probable que se convierte en "un clavo hunde más al otro". Por lo tanto, no se involucre con nadie hasta que salga de ese lío emocional.
• Lo más importante, crea en usted misma y en todo lo que es capaz.

Concuerdo con cada punto, solo no me consta lo de "un clavo saca al otro", ahí no podría opinar.

Y está de más decir que lo bloquee de facebook, si puede desvie las llamadas de el(no es hombre si está en esas de contactarla, molestarla e incluso decirle que la extraña....terrible).

Ingresar a leer tonteras en el foro, siento que puede ser de ayuda, lo que sea distracción.

Hacer bastante ejercicio; la situación puede idónea para mejorar la salud, recuperar amistades(es algo feo volver cuando uno mismo fue el que se alejó, pero uno puede empezar a valorar esas relaciones) o incluso relaciones con familiares.

Llore tranquilamente.

Y como ya varios han dicho, al fin y al cabo, solamente el tiempo sanará todo; de uno depende que ese tiempo sea menor(y también del hijueputa, si aparece y pasa jodiendole la vida).

 

[lonely cowboy]

le chupo al novio!!! deme pelota!!!!!!.....

Bisexual? :-o

 

[Jack Spicer 86]

Bisexual? :-o

Del compa Melancolia uno nunca sabe que esperar en materia sexual :-o

 

[chipiscuilo]

que duro yo pase por eso recientemente y es bastante complicado solo te digo que el tiempo lo cura todo vas a pasar al menos 3 meses como dicen comiendo mierda y ya luego solo va a ser un recuerdo que no te va a doler por ahora lo que tienes que hacer es mantenerte ocupada ir al gym leer ver tv hablar con amigas que no ves hace tiempo todo eso te da un apoyo increible que lo que hace es que mantengas la mente ocupada y se te olvide mas rapido tu ex y eso de que un clavo saca otro clavo es mentira en mi caso yo salia a correr y cuando llegaba a mi casa todo me parecia mejor y a mi me pesaba mucho porque yo vivo solo

 

[FRIENDTICO]

muchos se desahogan aquí en el foro