Paralisis del sueño

[cali2910]

Hola gente ayer cuando me estaba durmiendo de un momento a otro no me podía mover y tenia los ojos entre abiertos y empece a sentir una presencia que estaba sentado en mi pecho en el pecho. A lo q vi era un niño como asiatico que tenia la mano en mi cara y me torsia de lado el cuello. No podia MOVERME

ME di a la tarea de investigar (y si no encontraba nada irme a bañar en agua bendita jajaja) y ncontre lo de la Paralisis del sueño (algo cientifico y que le pasa a muchas personas) y encontre terminos así:

n la cultura afroamericana: "cuando el diablo se sube a tu espalda"
Chinos: "gu yā shēn" o gu yā chuáng, que literalmente se traducen como "cuerpo presionado por un fantasma"


ENTONCES ERA PARA VER SI A ALGUN@S FOREROS les ha pasado y si se repite (xq ojala q a mi no m vuelva a pasar es horrible). Lo mejor de todo es q en Wiki salio una imagen q resume a la perfeccion mi experiencia

 

[HJ_86]

A mi cada rato, y es horrible!!!

Son tan inumerables las cosas que me he llegado soñar en ese estado.. una vez era en serio que sentía que me raptaba un ovni, pero solo sentí donde de arriba como que me subccionaba e inmediatamente desperté, el más reciente que tuve es que en mi cuarto hay una de esas ventanas deslizables, y a veces olvido cerrarla, mis padres pasan regañandome que por dejerla abierta un día se van a meter y me van a agarrar el pescuezo, bueno les cuento que durmiendo para el lado de esa ventana, con los ojos entreabiertos veía que estaba abierta, dentro del sueño a según yo hice el intento de cerrarla, pero en eso que intentataba e intentaba no podía y de pronto aparecen unas manos de la nada jalándome como si fuera una persona,(en ese segundo pense... noooo un ladron, fijo me matará) pero inmediatamente se convirtió en una fuerza sobrenatural que me succionaba, como un agujeron negro y de ahi inmediatamente me desperté igual con la mirada hacia la ventana, uno se levanta con el corazón y las respiración a full.

A veces son pesadillas perro horribles que uno siente que lo mataron o que lo amarran, lo secuestran, presencia de seres extraños, o una fuerza sobrenatural te lleva, aunque una variedad diferente a eso... es que a veces me sueño pesadillas y lo más raro es que yo me doy cuenta que estoy soñando, o sea que estoy durmiendo, y de hecho, siento el cuerpo en la cama dormido, pero con las imagenes del sueño, y es una necesidad extraña de uno querer despertarse, de moverse, que si no lo hace algo malo pasará o que morirá o algo así, y uno siente que no tiene fuerzas, que el cuerpo no reacciona, o sea paralizado, pero ahí uno sigue y sigue haciendo la fuercita hasta despertar, y uno siente que se salvó de algo, un alivio! que un momento más y algo malo hubiese pasado! e igual la sensación fea de corazón, respiración y fuerzas alterados! ay no es horrible! porque suceden estas cosas??!!!

Recomendación: Bueno no siempre, pero a veces me sucede estas terribles experiencias cuando me acuesto a dormir lleno! Pero eso es en mi caso! Y no siempre, porque a veces me he acostado lleno y duermo como un bebé! jeje!

 

[cali2910]

ahhhhhhhhh que feo que es verdad lo peor de todo es que en mi caso no pude volver a dormir en la noche y al otro dia tenia un cansancio horrible. Ojala nunca más nos vuelva a pasar xq realmente es una experiencia desagradable.
El miedo es exponencial xq uno no se puede mover, espero que no me vuelva a pasar

 

[Cesar]

Eso le pasa a la mayoría de las personas al menos una vez en la vida.

A mí me ha ocurrido como cuatro veces. Las primeras dos cuando era creyente y, como es de esperarse, creía que podía ser algo así como un demonio (hasta me da risa de las cosas que creía que podían ser ciertas antes, jajaja); luego, ahora, siendo ateo, las otras dos veces fueron más interesantes, porque en la última ocasión recuerdo que no podía moverme y sentí la presencia de alguien en el apartamento, y yo creía que era un ladrón... Pero caí en cuenta que era esa vara y me tranquilicé inmediatamente; entonces la vara empezó a ceder con facilidad. Fue un ride de lo más tuanis, jejeje.

Si le llega a pasar de nuevo, simplemente relájese y la vara empezará a irse. Cuando la persona entra en pánico tarda más en salir de eso.

 

[HJ_86]

ahhhhhhhhh que feo que es verdad lo peor de todo es que en mi caso no pude volver a dormir en la noche y al otro dia tenia un cansancio horrible. Ojala nunca más nos vuelva a pasar xq realmente es una experiencia desagradable.
El miedo es exponencial xq uno no se puede mover, espero que no me vuelva a pasar

Sí amigo, bueno esperemos que en tu caso solo sea esa única vez, pero no es por desilucionarte o caer mal, mi triste realidad es que yo desde chiquillo me pasa y hasta la fecha no me ha dejado de pasar, no es muy frecuente por dicha, pero si pasa a veces, por ejemplo varias veces a la semana o solo una vez, o pasan varias semanas seguidas que no me sucede, es con la misma frecuencia que uno tiene pesadillas, de hecho son como pesadillas, ya sean sobrenaturales o no, pero es como que uno está en el estado más profundo de sueño y del inconsciente, (por eso el estado de parálisis) y al mismo tiempo conectado con la realidad. Es extraño, y la sensación es fea.

Vieras que no sé porque no me ha dado por investigar, tal vez porque siento que soy el único o que no hay explicación para esas cosas, y ahora que usted pone sobre la mesa el tema, me dan ganas de investigar. Si usted encontrara las causas, y consecuencias, y hasta posibles soluciones me las pasa? se lo agradecería mucho. Aunque supongo que lo más probable es que esto tenga que tratarse con médicos, piscólogos o psiquiatras, ya que cada organismo y mente son diferentes de un individuo a otro.

 

[HJ_86]

Eso le pasa a la mayoría de las personas al menos una vez en la vida.

A mí me ha ocurrido como cuatro veces. Las primeras dos cuando era creyente y, como es de esperarse, creía que podía ser algo así como un demonio (hasta me da risa de las cosas que creía que podían ser ciertas antes, jajaja); luego, ahora, siendo ateo, las otras dos veces fueron más interesantes, porque en la última ocasión recuerdo que no podía moverme y sentí la presencia de alguien en el apartamento, y yo creía que era un ladrón... Pero caí en cuenta que era esa vara y me tranquilicé inmediatamente; entonces la vara empezó a ceder con facilidad. Fue un ride de lo más tuanis, jejeje.

Si le llega a pasar de nuevo, simplemente relájese y la vara empezará a irse. Cuando la persona entra en pánico tarda más en salir de eso.

Amigo pueda que tenga razón!

Y es que yo soy una persona algo nerviosa, y bueno cuando entro en estado de miedo o pánico lo más que uno quiere es salir de esa situación, talves por eso es que me dá el deseo de querer despertar, porque siento que algo me poseera o me matará, no sé!

Fijo no podría relajarme, es un comportamiento de mi naturaleza!, jeje que aguevado!, Pero analizandolo en la realidad... será que mi deseo de querer despertar y salir de eso es porque en verdad algo malo me pasará si me dejo llevar? ya sea fisiológico o espiritual, este último en el caso que existiese.

 

[retrohellvis]

A ver si en algo puedo ayudar... Como dijeron, esto es algo relativamente comun. Si te desesperas, la sensacion de ahogo empeora. en estados hipnogogico e hipnopompico, no se esta completamente despierto ni dormido... Cuando tengo tengo un mal sueno y se ke es un sueno, simplemente parpadeo varias veces (en el sueno, claro) y ocurre que me despierto. Otro dia les cuento algo peor ke me paso por experimentar con el sueno en mis anos de universidad...

 

[Cesar]

Mae, HJ, si a usted lo que le pasa es precisamente parálisis del sueño (que se despierta pero se queda a medio camino, no se puede mover, no puede hablar, le cuesta respirar, y escucha o hasta ve cosas), eso es algo muy normal; el "problema" es que existen pocas personas a las cuales sí les da con mucha frecuencia. A casi todo el mundo les deja de pasar después de los 30 años; no sé si han existido casos donde sigan hasta viejos o algo así... Podría ser.

La vara no tiene "cura" (hasta donde yo sé) porque es una interrupción del cerebro saliendo del sueño profundo (véalo como que el cerebro se "arratona"). En ese punto el cerebro empieza a percibir la realidad pero tiene dificultar de salir del estado de sueño, y entonces entra "en pánico." Lo mejor que se puede hacer es relajarse y eso le permite al cerebro terminar de salir del estado de sueño con menos dificultad.

Aquí puede encontrar algo de información básica.

Parálisis del sueño (Wikipedia)

 

[gabriel fx]

Amigo pueda que tenga razón!

Y es que yo soy una persona algo nerviosa, y bueno cuando entro en estado de miedo o pánico lo más que uno quiere es salir de esa situación, talves por eso es que me dá el deseo de querer despertar, porque siento que algo me poseera o me matará, no sé!

Fijo no podría relajarme, es un comportamiento de mi naturaleza!, jeje que aguevado!, Pero analizandolo en la realidad... será que mi deseo de querer despertar y salir de eso es porque en verdad algo malo me pasará si me dejo llevar? ya sea fisiológico o espiritual, este último en el caso que existiese.

Vaya eto eta feo pue jejeje, pues si usualmente cuando la persona esta nerviosa es que ocurre estos episodios claro no todo el tiempo yo estoy tranquilo y me sueño con cada cosa que ni te cuento, pues yay la mejor medicina que te puedo recetar es que siempre ten en cuenta que solamente es un sueño, no se preocupe demasiado, vea a Cesar domo su instinto primitivo y logro superarlo jejeje.
PURA VIRRA.
[email protected]

 

[Einsteincillo]

Bienvenido al club, compañero.

Hace ya un tiempillo desde mi primera experiencia con este trastorno. Y al igual que ud., busqué en internet y supe que no era el único.

Ojalá me hubiera pasado sólo 1 vez, porque la cosa sí es bastante fea. Ya me sucede con menos frecuencia, pero hubo un periodo como de 3 meses, donde me pasaba de 1 a 3 veces por semana. Y hasta el mismo Satán se me ha aparecido. Una vez pensé que iba a palmar ya así al "chili-wili".

Lo que recomiendan es relajarse, y controlar la respiración, aunque en momentos de pánico cuesta mucho.

 

[MZM]

Creo que no me ha pasado, o al menos no lo recuerdo.... espero seguir así

 

[rcstba]

a mi me pasa desde pequeño

ahora que empiezan a hablar de ello yo si he investigado mucho ya que a mi me pasa desde pequeño desde los 5 años y hasta ahora que tengo 29 años me esta pasando con mas frecuencia por lo menos les puedo decir q el año pasado por lo menos unas 30 veces y en lo que va del año varias veces me he percatado q en mi caso casi siempre es cuando duermo de lado derecho creo que algo tiene que ver esto ya que cuando duermo de lado izquierdo no me pasa siempre siento una presencia oscura en mi cuarto que me mira a veces solo siento que alguien se me pone encima y a veces hasta me estrangula o no me deja mover la cabeza y en ocasiones hasta me susurra al oido una vez si fue muy feo proque yo estaba tecnicamente despierto no me podia mover y era ya de mañana y llegaron unos amigos intentaban despertarme me llamaban y todo pero yo intenta hablar o moverme y no podia les trataba de hablar y nada al final me desperte dicen ellos que lesdio un toque de miedo porque tenia los ojos en blanco he probado que si te da panico te va acostar mas salir de este estado asi que lo mejor es tranquilizarse tratar de mover tus ojos y respirar profundamente lentamente siempre funciona no desesperarse uno tiene que cestar consciente que esto no es real espero sirva de algo mi experiencia

 

[cali2910]

Lo que leido es que no hay cura, sin embargo como dice la mayoria de ustedes la mejor opción es relajarse. Lo que me impresiona es que a algunos de ustedes les pasa mucho, uno menciono que desde los 5 años, y otro 1 vez x semana.

Yo tengo 20 años y solo me ha pasado una vez y ojala nunca se vuelva a repetir.
En lo que leí hay cosas q uno puede hacer pa evitarlo:

1. Tener horarios para dormir y tratar de seguirlos.
2. No acostarse lleno
3. Tratar de llevar una vida organizada y evitar el estrés.
4. Buscar una posicion para dormir, Dicen que dormir boca arriba favorece esta vara.

 

[timon]

Este fenomeno es tan antiguo como el demonio mismo.

Para respuestas poner atencion principalmente al forista miles_dei en:

Foros de discusi

 

[cgm22]

A mi me sucedio dos veces, estaba dormida y en eso me despierto y no podia moverme, me costaba respirar, como si me estuvieran ahorcando algo rarisimo.... y no se si fue sugestion pero sentia como una presencia extraña en el cuarto... Y al dia siguiente me daba mucho miedo dormirme y que me ocurriera de nuevo!!!

Y como dicen lo primordial es relajarse para que la situacion pase pronto si uno se angustia y entra en panico es peor!!!!

 

[mimin92]

A mi también me ha pasado, estaba viendo TV y me dormí por un rato pero también como que me desperté tenía los ojos abiertos y veía a mi hermano a la par pero intentaba hablarle y no podía y tampoco moverme de repente en mi sueño como que me levante de la cama y alguien me llamaba y seguí la voz y como que me caí en un hueco blanco y no tenía fin o por lo menos no llegué al final y me desperté toda asombrada XD eso que hasta que uno dá como un brinco,y mi hermano me pregunto que que me pasaba, y le expliqué, pero nunca más me volvió a pasar.

 

[-Blindzord-]

A mi me pasa a veces antes muy repetidas veces ahora no tanto... gracias a un fisicoterapeuta lo que pasa es que por ejemplo yo tengo un problema en la espalda y cuello gracias a mi trabajo paso sentado y tiendo a tener una mala posicion, eso hace que la columna se encorve y la caja toraxica tienda a presionar los pulmones y a no respirar bien eso afecta el cuello y su circulación de sangre al cerebro entonces, a mi no me llegaba suficiente oxigeno al cerebro, fui a fisicoterapeuta para que me hiciera un "tramado de huesos" y toas ahora voy una vez al mes y todo bien...

 

[Jhoadelyc!]

A mi me ha pasado 2 veces.

Hay una de la que me acuerdo muy bien, yo me quede dormida en el sofa como por 5 minutos y me queria despertar pero no podia, entonces era conciente de todo lo que pasaba, una vecina que vino a buscar a mi mamá un carro que se estaciona al frente (hyunday galloper xD). Y no se es muy extraño, porque yo no me asuste en ese momento pense que me estaba soñando eso, y veia toda la escena super colorida.

Luego fue cuando ya me queria despertar y no podia, como que tenia los ojos pegados y no me podia mover, pero era como si estuviera demasiado pesada tanto tanto que no podia ni mover un dedo. Luego como que deje de tratar de despertarme a las malas y lo hice a las buenas y me di cuenta que todo lo que habia "soñado" si habia pasado en realidad xD.

No se siente tan feo, solo se siente feo en el momento que por mas que lo intentes no puedes abrir los ojos, porque ahi como que uno empieza a pensar que se esta muriendo o se va a quedar toda la vida siendo un dormido conciente o algo asi.

 

[cali2910]

No se siente tan feo, solo se siente feo en el momento que por mas que lo intentes no puedes abrir los ojos, porque ahi como que uno empieza a pensar que se esta muriendo o se va a quedar toda la vida siendo un dormido conciente o algo asi.

JA se siente miedo si uno siente un bicho encima como me paso

 

[Jhoadelyc!]

De hecho que yo nunca he sentido bichos ni nada de eso. Pero ahora que lo decis a mi prima le pasaba lo mismo, nada mas que ella si comia cuento que era un bruja o que eran unos espiritus y dice que eso le empezo a suceder cuando era metalera jajajaja. Pero vieras se despertaba toda asustada y decia que era que le presionaban en el pecho y se ponia a llorar y decia que no podia respirar y decia que tenia que dormir acompañada, ( de por si siempre ha sido bien payasa!). Lo de los fantasmas a mi no me ha pasado a ella si, pero yo siento como en todo es algo mental. Porq ella si esta rayada de la cabeza xD.