algun producto para aumentar la masa muscular ???

evans · 31 Mar 2009

Gente,

Me gustaria saber alguien que conozca del tema que producto / complemento aconsejan para aumentar la masa muscular obviando claro esta que estoy llendo al gym con mi rutina etc... gracias.

Saludos.

Acrónimo · 31 Mar 2009

Mae el ejercicio.. no se vago! :-o

ALFO · 2 Apr 2009

mae hay varios productos en boutique el gimnasio, tengo entendido q estan en el mall san pedro ,en sabana norte y en multiplaza escazu, especificamente son productos para fiscoculturismo , cero anabolicos en mi caso tomo uno que se llama whey protein el cual es suero de proteina puro y es un tarro relativamente grande y hay que tomarlo todos los dias, eso junto al ejercicio constante te va ayudar a aumentar masa muscular poco a poco, es un toque caro pero vale demasiado la pena lo digo por experiencia.

blind Sniper · 2 Apr 2009

Doping?

Pizota · 23 Apr 2009

Mae la mayoría de esas varas son complementos alimenticios, en otras palabras, si come bien, entrena bien y duerme bien pues verá resultados, sino use anabólicos y arriesgue su salud. No hay fórmulas mágicas en el culturismo, solo disciplina y paciencia.

Kugui · 23 Apr 2009

Mae precisamente acabo de postearle algo al respecto a otro compa. Vealo en este post:

http://www.forodecostarica.com/gent...proteina-para-hacer-masa-muscular-t39100.html

Esta es la proteina de la que les hablo: http://articulo.mercadolibre.co.cr/MCR-2023706-proteina-pura-para-desarrollo-muscular-omikron-_JM

Saludos!!!

evans · 11 May 2009

10's Gracias por los datos !

Ursol · 12 May 2009

Aunque sea eso....

tico100% · 12 May 2009

Si quiere algo bueno compre en GNC, es caro pero calidad, hasta dan garantia!!! En el mercado hay mucho tarro pero uno no sabe ni de donde viene!! Y quien le asegura a usted que lo que esta tomando no es harina con vainilla???
Tengan cuidado con la marca de estos suplementos... mejor pagar mas pero en algo bueno!!! No es lo mismo pagar por un pantalon o una camisa porque uno sabe que no te va a hcer nada en el organismo, en cambio los suplementos hay que tomarlos y mejor no arriegar la salud con marcas patito!!

Ticostilo · 16 May 2009

Hola viejo, como ya debes saber hay un sin fin de productos que te pueden ayudar a ganar masa muscular. Yo te recomiendo hacer 6-8 comidas diarias con un alto valor proteinico, esto junto con un plan de entrenamiento te ayudara a lograr tus objectivos, tambien es importante saber que estas cosas llevan su tiempo, y parte del reto es manterse motivado hasta que se empiezen a notar los resultados.
Aqui puedes encontrar muy bueno info: http://WWW.EJERCICIOCR.************SPAM/BANNEAR************

evans · 18 May 2009

Ticostilo dijo:
Hola viejo, como ya debes saber hay un sin fin de productos que te pueden ayudar a ganar masa muscular. Yo te recomiendo hacer 6-8 comidas diarias con un alto valor proteinico, esto junto con un plan de entrenamiento te ayudara a lograr tus objectivos, tambien es importante saber que estas cosas llevan su tiempo, y parte del reto es manterse motivado hasta que se empiezen a notar los resultados.
Aqui puedes encontrar muy bueno info: http://WWW.EJERCICIOCR.************SPAM/BANNEAR************

mae muy buena la info de esa page se te agradece 10's

Chapulin · 24 May 2009

mae yo le reomiendo SOSTENOM Y DECADURABOLIN.... son hormonas y anabolicos aumenta como una bestia, pero si tiene alguna celula cancerosa tambien le crece, alla ud... se compran en la farmacia

Ticostilo · 24 May 2009

Aqui les dejo un link con informacion acerca de esteroides anabolicos.. Este es un tema muy delicado y es recomendable informarse antes de usar cualquier tipo de esteroide, hay tomar medicamentos para controlar la gynocosmatia segun el esteriode que use, tambien hay que vigilar muy de cerca el riñon para esto es recomdable algun protector hepatico, cualquiera que use se expone a cualquiera de estos sintomas. El uso de anabolicos no se recomienda a principiantes hay que contar con alguna base ( musculos) para sacarle un mojer provecho.
Para mi los unicos productos que realmente vale la pena, para mencionar algunos son:
PROTEINA (consumir de 0.5 - 1g por libra en peso)
CREATINA
GLUTAMINA
Comer saludable varias veces al dia hasta 6-8 es lo recommendado, evite la sensacion de hambre.

Recuerde que el culturismo el un 75% dieta y 25% ejercicio en pesas, require diciplina y esfuerzo.
El culturismo es un estilo de vida que require paciencia esfuerzo y dedicacion, solamente asi lograras los resultados deseados, es un deporte hermoso que te exije mucho pero trae consigo muchas recompesas.

Te recomiendo buscar info, aqui te dejo un pequeño aporte:

http://ejerciciocr.************SPAM/BANNEAR************/2009/03/esteroides.html

Apoya EJERCICOCR haciendo click en los enlaces de puclicidad. Saludos.

Ticostilo · 24 May 2009

evans dijo:
Ticostilo dijo:

Hola viejo, como ya debes saber hay un sin fin de productos que te pueden ayudar a ganar masa muscular. Yo te recomiendo hacer 6-8 comidas diarias con un alto valor proteinico, esto junto con un plan de entrenamiento te ayudara a lograr tus objectivos, tambien es importante saber que estas cosas llevan su tiempo, y parte del reto es manterse motivado hasta que se empiezen a notar los resultados.
Aqui puedes encontrar muy bueno info: http://WWW.EJERCICIOCR.************SPAM/BANNEAR************

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mae muy buena la info de esa page se te agradece 10's

Con gusto, el culturismo es un deporte realmente fascinante y complejo donde la info buena y sincera es dificil de encontrar, espero que la info te haya sido util. Hay muchos temas que pueden ser de tu interes en http://www.EJERCICIOCR.************SPAM/BANNEAR************, recuerda apoyarnos haciendo click en los enlaces de publicidad. :idea:

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