Buenas... he visto algunos temas aca por el foro que son varios los que padecen de ansiedad, y pues me hace sentir identificado y no sentirme mas solo de lo que uno se siente.
A veces la sociedad es muy cruel con las personas que tenemos problemas mentales, porque piensan que son problemas absurdos, sutiles, superficiales... y no se dan cuenta de lo profundos, importantes y graves que son... asi como cualquier enfermedad física.
Entonces empiezan a juzgarnos que es por falta de esto, por falta de lo otro, como si ellos supieran lo que pasa o si llevaran la vida perfecta... y terminan criticándolo a uno y echándole la culpa a uno de todo y uno termina sintiéndose más mal.
Bueno el motivo de ese thread es para encontrar más gente que pase por situaciones parecidas de depresión y ansiedad... el año pasado yo fui diagnosticado con Trastorno de ansiedad... eso que te dan síntomas físicos cuando no hay peligros o amenazas... como mareo, sensación de desmayo... adomercimientos de manos y pies, debilidad, sensación de que te vas a morir, asfixia, nauseas, problemas gastrointestinales... y otros que a no todos nos suceden los mismos... en cada persona es diferente.
Me logré recuperar un poco con tratamiento farmacologico, pero a veces me dan los ataques o crisis de ansiedad/panico. Al menos ahora solo me da una o dos veces al mes... y no como antes que era todos los dias que fue el punto critico que acudi al medico.
Bueno no voy a explicar toda mi vida.. pero en resumen... mi vida ha sido mas de fracasos que de aciertos... la mayoría de cosas me salen mal y no me quejo de mi vida... sino de lo que he logrado... de lo que soy! Estoy llegando casi a los 30 años y aun sigo viviendo con mis padres, y el no ser independiente me frustra, me decepciona, me hace sentir culpa y que no merezco lo que mi familia me da... y la misma sociedad te confirma eso. La presión es constante y eso hace que me sienta mas ansioso!... No soy de tener novia porque nunca me ha gustado... no se si la falta de ese afecto me está pasando la factura. Yo siempre fui un buen estudiante en el colegio, de honor, aplicado... pero en la universidad todo eso decayo... en algunos cursos me iba muy bien en otros muy mal y eso fue contribuyendo a decaerme... a sentirme mas inutil, tonto, un estudiante mediocre! como mi promedio fue bajando, empece a hacerme mediocre... abandonar cursos, no ponerle y por ende termine saliendome de la u por unos años... Luego de intentar otras cosas y fracasar y despues de un par de años decidí retomar mi carrera... con todo el entusiasmo y las ganas... pero no sé que paso si por la falta de costumbre de estar en la u, la presión común de un estudiante... que desde el primer día me empezó a dar una ansiedad y un miedo por fracasar, me da miedo estudiar, hacer las tareas, trabajos, examenes... volver a vivir las preocupaciones y el estrés, me da miedo estudiar y que al no entender algo o no poder hacer algo mientras estudio me vuelve los fantasmas de que fracasaré en el curso y por eso evito o postergo la hora de estudiar o hacer trabajos y al final siempre tengo que hacer todo a medias, a ultima hora, con presión y con el doble de miedo a fracasar. Y todos los días voy con miedo a la u, es una situacion frustrante, y no se si podre tolerarlo. Cuando hago trabajos y examenes no siento que progreso (las notas y resultados asi lo hacen ver)... y eso mismo hace que cale en esa frustracion y que el miedo crezca, que me sienta mas incapaz y que caiga nuevamente en ese estado de mediocridad que mas bien quiero y deseo superar. Y todo eso hace que me sienta triste, aguevado y ansioso, con miedo, ese miedo se traslada a problemas fisicos como cansancio, debilidad y mas que todo dolores y vacios gastroinstestinales y por eso el titulo del tema... ansiedad y depresion.
Sé que ocupo terapia ya sea con psicólogo o algun instituto... pero por falta de dinero, tiempo y decisión aun no he ido! En lo que he investigado por internet tengo sintomas de depresion, trastorno personalidad por evitación, trastorno limitada de personalidad, agorafobia, y por supuesto ansiedad. Lo curioso es que en cada una de estos trastornos no tengo un problema profundo... solo tengo un poco de todos esos... pero bueno solo un especialista sabra darme un diagnóstico certero. Jeje!
Muchas gracias si ud ha llegado hasta aqui... de verdad se le aprecia su atención desinteresada... esto es como un cierto desahogo! Y bueno si ud sufre o pasa por una situación parecida a la mia, acompañémonos, compartámoslo... para no sentirnos solos, para no sentirnos como bichos raros... sino como persona normales con problemas que suelen pasarle a muchos!
No se si conocen de grupos de apoyo ya sea en internet o de forma presencial... aunque prefiero por internet porque soy algo tímido... seria de mucha utilidad... y repito el sentido de este post es para compartir vivencias y sentimientos parecidos... para ver como vamos progresando en nuestros distintos problemas e irnos apoyando para superar nuestros problemas y no sentirnos solos... saber que no somos los únicos, no sé porque, pero lo hace sentir un poco mejor a uno...! Tambien son bien recibidas cualquier tipo de opinión de otros...
Saludos.
A veces la sociedad es muy cruel con las personas que tenemos problemas mentales, porque piensan que son problemas absurdos, sutiles, superficiales... y no se dan cuenta de lo profundos, importantes y graves que son... asi como cualquier enfermedad física.
Entonces empiezan a juzgarnos que es por falta de esto, por falta de lo otro, como si ellos supieran lo que pasa o si llevaran la vida perfecta... y terminan criticándolo a uno y echándole la culpa a uno de todo y uno termina sintiéndose más mal.
Bueno el motivo de ese thread es para encontrar más gente que pase por situaciones parecidas de depresión y ansiedad... el año pasado yo fui diagnosticado con Trastorno de ansiedad... eso que te dan síntomas físicos cuando no hay peligros o amenazas... como mareo, sensación de desmayo... adomercimientos de manos y pies, debilidad, sensación de que te vas a morir, asfixia, nauseas, problemas gastrointestinales... y otros que a no todos nos suceden los mismos... en cada persona es diferente.
Me logré recuperar un poco con tratamiento farmacologico, pero a veces me dan los ataques o crisis de ansiedad/panico. Al menos ahora solo me da una o dos veces al mes... y no como antes que era todos los dias que fue el punto critico que acudi al medico.
Bueno no voy a explicar toda mi vida.. pero en resumen... mi vida ha sido mas de fracasos que de aciertos... la mayoría de cosas me salen mal y no me quejo de mi vida... sino de lo que he logrado... de lo que soy! Estoy llegando casi a los 30 años y aun sigo viviendo con mis padres, y el no ser independiente me frustra, me decepciona, me hace sentir culpa y que no merezco lo que mi familia me da... y la misma sociedad te confirma eso. La presión es constante y eso hace que me sienta mas ansioso!... No soy de tener novia porque nunca me ha gustado... no se si la falta de ese afecto me está pasando la factura. Yo siempre fui un buen estudiante en el colegio, de honor, aplicado... pero en la universidad todo eso decayo... en algunos cursos me iba muy bien en otros muy mal y eso fue contribuyendo a decaerme... a sentirme mas inutil, tonto, un estudiante mediocre! como mi promedio fue bajando, empece a hacerme mediocre... abandonar cursos, no ponerle y por ende termine saliendome de la u por unos años... Luego de intentar otras cosas y fracasar y despues de un par de años decidí retomar mi carrera... con todo el entusiasmo y las ganas... pero no sé que paso si por la falta de costumbre de estar en la u, la presión común de un estudiante... que desde el primer día me empezó a dar una ansiedad y un miedo por fracasar, me da miedo estudiar, hacer las tareas, trabajos, examenes... volver a vivir las preocupaciones y el estrés, me da miedo estudiar y que al no entender algo o no poder hacer algo mientras estudio me vuelve los fantasmas de que fracasaré en el curso y por eso evito o postergo la hora de estudiar o hacer trabajos y al final siempre tengo que hacer todo a medias, a ultima hora, con presión y con el doble de miedo a fracasar. Y todos los días voy con miedo a la u, es una situacion frustrante, y no se si podre tolerarlo. Cuando hago trabajos y examenes no siento que progreso (las notas y resultados asi lo hacen ver)... y eso mismo hace que cale en esa frustracion y que el miedo crezca, que me sienta mas incapaz y que caiga nuevamente en ese estado de mediocridad que mas bien quiero y deseo superar. Y todo eso hace que me sienta triste, aguevado y ansioso, con miedo, ese miedo se traslada a problemas fisicos como cansancio, debilidad y mas que todo dolores y vacios gastroinstestinales y por eso el titulo del tema... ansiedad y depresion.
Sé que ocupo terapia ya sea con psicólogo o algun instituto... pero por falta de dinero, tiempo y decisión aun no he ido! En lo que he investigado por internet tengo sintomas de depresion, trastorno personalidad por evitación, trastorno limitada de personalidad, agorafobia, y por supuesto ansiedad. Lo curioso es que en cada una de estos trastornos no tengo un problema profundo... solo tengo un poco de todos esos... pero bueno solo un especialista sabra darme un diagnóstico certero. Jeje!
Muchas gracias si ud ha llegado hasta aqui... de verdad se le aprecia su atención desinteresada... esto es como un cierto desahogo! Y bueno si ud sufre o pasa por una situación parecida a la mia, acompañémonos, compartámoslo... para no sentirnos solos, para no sentirnos como bichos raros... sino como persona normales con problemas que suelen pasarle a muchos!
No se si conocen de grupos de apoyo ya sea en internet o de forma presencial... aunque prefiero por internet porque soy algo tímido... seria de mucha utilidad... y repito el sentido de este post es para compartir vivencias y sentimientos parecidos... para ver como vamos progresando en nuestros distintos problemas e irnos apoyando para superar nuestros problemas y no sentirnos solos... saber que no somos los únicos, no sé porque, pero lo hace sentir un poco mejor a uno...! Tambien son bien recibidas cualquier tipo de opinión de otros...
Saludos.