Aceite de Oliva y sus propiedades

Racumin

Vale mas el diablo...
EXILIADO
La historia del aceite de oliva se desarrolla de forma paralela a la del cultivo del olivo. Existen dos hipótesis sobre el origen del olivo, una que postula que proviene de las costas de Siria, Líbano e Israel y otra que considera que lo considera originario de Asia menor. La llegada a Europa probablemente tuvo lugar de mano de los Fenicios, en transito por Chipre, Creta, e Islas del Mar Egeo, pasando a Grecia y más tarde a Italia. Los primeros indicios de la presencia del olivo en las costas mediterráneas españolas coinciden con el dominio romano, aunque fueron posteriormente los árabes los que impulsaron su cultivo en Andalucía, convirtiendo a España en el primer país productor de aceite de oliva a nivel mundial.El aceite de oliva es un aceite vegetal de uso principalmente culinario que se extrae del fruto recién recolectado del olivo (Olea europaea) denominada oliva o aceituna.1 Casi la tercera parte de la pulpa de la aceituna es aceite, es por esta razón por la que desde muy antiguo se ha extraído fácilmente su aceite con una simple presión ejercida por un primitivo molino
 
Beneficios alimenticios del Aceite de Oliva

Algunos estudios científicos sugieren que el aceite de oliva es una de las principales razones por las que los habitantes del Mediterráneo presentan la mitad de casos de cáncer que los de Estados Unidos. Este simple dato es suficiente para llamar la atención.El aceite de oliva ayuda al organismo a la asimilación de las vitaminas A, D y K, y contiene ácidos esenciales que nuestro cuerpo no es capaz de producir. El aceite de oliva es una fuente líquida de juventud que desacelera el proceso de envejecimiento, beneficia al hígado, regula los movimientos del intestino y ayuda a mantener el apetito sexual. Además, la ciencia ha probado que una dieta rica en aceite de oliva estimula el sistema circulatorio.
 
Los beneficios del aceite

Vitamina E. Previene la oxidación del colesterol malo LDL, que daría lugar a la aparición de placas de ateroma o arterioscleróticas. Estas placas de ateroma impiden el correcto flujo sanguíneo a través del sistema arterial. P.ej., si se fija en las arterias coronarias puede desembocar en un infarto de miocardio. Polifenoles. Con acción antioxidante, previenen del envejecimiento celular y previenen la formación de sustancias cancerosas. Grasas monoinsaturadas. Disminuyen los niveles de LDL-colesterol o colesterol malo.
 
Los beneficios del aceite

En los diabéticos, el consumo de Aceite de Oliva Virgen Extra favorece la disminución de los niveles de glucemia, necesitando de esta forma menores dosis de insulina. Facilita la síntesis hepática de sales biliares a partir de colesterol, impidiendo de esta forma un exceso de colesterol y facilitando la digestión de las grasas.
 
Los beneficios del aceite

Disminuye el ataque ácido a la mucosa esofágica, ralentiza y gradúa el vaciado del estomago al duodeno, y disminuye la acidez gástrica, lo que disminuye el riesgo de padecer úlceras gástricas. En otras palabras, es un antiacido natural.
 
Los beneficios del aceite

Es el mejor aceite para las frituras, ya que los cambios químicos que ocurren durante la fritura con grasas monoinsaturadas son pequeños y lentos. Si la fritura es correcta, el Aceite de Oliva penetra muy poco en el alimento a la vez que se crea una costra que impide que se pierdan constituyentes del propio alimento. Contribuye a la mejor calcificación ósea, evitando problemas de huesos en la edad adulta. Su nivel de ácidos grasos satisface ampliamente todas las necesidades nutricionales.
 
Resumiendo

Aparato circulatorio: ayuda a prevenir la arteriosclerosis y sus riesgos.Aparato digestivo: mejora el funcionamiento del estómago y páncreas, el nivel hepatobiliar y el nivel intestinal.Piel: efecto protector y tónico de la epidermis.Sistema endocrino: mejora las funciones metabólicas.Sistema óseo: estimula el crecimiento y favorece la absorción del calcio y la mineralización. Por su contenido en vitamina E y el efecto antioxidante de ésta sobre la membrana celular, el aceite de oliva está especialmente recomendado para la infancia y la tercera edad.
 
Abrí este tema porque hace ya hace mucho tiempo incluí en mi dieta el acete de oliva porque le daba un sabor delicioso a las ensaladas, pero al ponerme a investigar descubrí que son demasiados los beneficios que el aceite de oliva aporta, basicamente ahora le pongo aceite de oliva a todo, ensaladas, arroz, frijoles, carnes, etc. Como se menciona, este tipo de aceite al ser de origen vegetal te incrementa el colesterol bueno y desplaza el colesterol malo, aparte de ser un antiacido natural. Existe el aceite de oliva virgen y extra virgen, generalmente me conformo con el primero ya que el segundo es un poco fuerte su sabor aunque se beneficios son mayores.
 
thumbs up para el aceite de oliva, a mi me gusta cocinar las salsas para las pastas y la ensaladas con aceite de oliva.
 
Yo acaba de comenzar una dieta hace unos dias y lo estoy utilizando, solo que no sabia que era tan bueno...muchas gracias por los datos!!!!
 
DIay el aceite de oliva se usa para muchas cosas, desde comida hasta para cosas cosméticas.

Alguien sabe algo del aciete de canola? Por ahí escuché que es mejor que el de oliva
 
DIay el aceite de oliva se usa para muchas cosas, desde comida hasta para cosas cosméticas.

Alguien sabe algo del aciete de canola? Por ahí escuché que es mejor que el de oliva

Tengo entendido que lo aceites son buenos para cosas diferentes, tambien se usan para cocinar diferentes cosas por sus propiedades diferentes, ultimamente paso viendo mucho utilisima.

:-o
 
un aderezo para ensalada muy bueno (no tanto así para el aliento) es picar un ajo bien fino y luego mezclarlo con aceite de oliva en una botella de vidrio.
se convierte en un toque especial!
 
un aderezo para ensalada muy bueno (no tanto así para el aliento) es picar un ajo bien fino y luego mezclarlo con aceite de oliva en una botella de vidrio.se convierte en un toque especial!
Te falto el peregil picado muy muy fino, ese es un aderezó super especial para un buen corte de carne!!!!
 
un aderezo para ensalada muy bueno (no tanto así para el aliento) es picar un ajo bien fino y luego mezclarlo con aceite de oliva en una botella de vidrio.
se convierte en un toque especial!


O una buena vinagreta:

Sal
Pimienta
Vinagre de vino.
Tres veces la cantida del vino de aceite de oliva (si quiere mas light partes iguales)

Lo bate todo y listo.
 
Este es un buen remplazo del aceite de girasol o maiz o incluso soya que a veces las gente usa y eso es terrible... al menos para bajar de peso si, pero si tienen grasas trans aunque digan que no.
 
Por eso yo uso aceite de olivia en todo, desde el arroz, pinto, papas fritas etc.
 

Últimas Noticias de Costa Rica

📑 Evite Incurrir en Multas y Sanciones: Ofrecemos servicios de presentación de declaraciones de IVA (D104), alquileres (D125) y la anual de renta (D101)

🦉Prepración para examenes desde 6to hasta Bachillerato por madurez.
¡Obtenga su título!

¿Está a favor de la portación de armas para la defensa personal?

  • Sí, para garantizar la seguridad individual

  • No, para reducir el riesgo de incidentes violentos


Los resultados solo son visibles tras votar.

TicosLand is now also available on Android and iOS

¿Las universidades públicas costarricenses son refugios de ideologías extremistas?

  • Sí, son una cueva de profesores parásitos

    Votos: 384 59,5%
  • No, son cunas del libre pensamiento

    Votos: 261 40,5%

¿Apoya la creación de una ley de eutanasia en Costa Rica?

  • Sí, por el derecho a una muerte digna

  • No, por el respeto absoluto a la vida


Los resultados solo son visibles tras votar.

En tendencia

¿Costa Rica debería promover abiertamente el turismo sexual?

  • Sí, podría dar un impulso económico

  • No, debido a las implicaciones morales y sociales negativas


Los resultados solo son visibles tras votar.

🚀 FACTURATica.com la #1 sin Mensualidades ni Anualidades. Inscripción gratis en Hacienda.

¿Estaría de acuerdo en la pena de muerte para crímenes graves y flagrantes?

  • Sí y también para la corrupción

  • No, por el riesgo de errores judiciales y la ética de la vida


Los resultados solo son visibles tras votar.

¿Debería Costa Rica legalizar la marihuana para uso recreativo?

  • Sí, por los beneficios económicos y de seguridad

  • No, debido a los potenciales riesgos para la salud y la sociedad


Los resultados solo son visibles tras votar.
Atrás
Arriba