Consejos para un principiante

rogamfu · 27 Mar 2013

Buenas, estoy iniciando en esto del ciclismo, tengo una MTB y obviamente cuando ando en cuestas me quiero ahogar

, donde vivo es montañoso, me recomiendan mejor una de Ruta para ir agarrando condicion?

Jon1987 · 27 Mar 2013

Buenas compa, ud agarre condición en lo que a ud le gusta, si le gusta andar en montaña quedese con su bicicleta, si no está convencido de que el MTB sea lo suyo venda esa y compra una de ruta (andar en ruta es mas duro). Yo desde que inicie me fui por el MTB, no hay nada mas tuanis que pegarse un buen ride en unas fincas con buen barro, ríos y buena vista y cuando estrené la cleta anduve 2 km y caí casi descompuesto pidiendo confites y todo. El ciclismo es algo progresivo no puede esperar que apenas iniciando ya ande 40 o 70 km, si quiere un buen entrenamiento haga spinning una hora 2 o 3 veces entre semana y también se pega el ride del fin d semana q no puede faltar, eso es un excelente entrenamiento y poco a poco ud mismo se va a ir dando cuenta de su progreso.
Lo felicito xq escogió un excelente deporte, póngale ganas y no se agueve xq al principio es bastante cansado, pro ahorita puede pegarse sus rides largos y llega a la casa como si nada.

Saludos!!

rogamfu · 2 Apr 2013

Gracias Jon, estos dias he estado dandole duro pero en ruta aunque tenga una MTB, poco a poco he visto el progreso en mi resistencia, obviamente es paso a paso, pero definitivamente me enamore de este deporte y ahi vamos para adelante, saludos

il pirata · 11 Apr 2013

Si su fin es más bien recreativo y va salir los fines con los compas o alguna recreativa no es necesario que tenga una de ruta, si esta empezando búsquese un plano para que vaya agarrando paso un par de veces por semana, puede pegar unos 20- 25 km para empezar en plano no es pesado y los fines ya se aventura con un ride variado, te va ayudar bastante.

Ahí se va probando y espero que le vaya agarrando el gusto y logre motivase más... pensar en carreras de 2 días, la ruta y así... esos fueron mis inicios.

Si le agarra el gusto y decide hacerlo más competivo vas a ocupar una de ruta, son bicicletas rígidas con relaciones más fuertes y que te dan un plus increíble cuando pasas de nuevo a la mtb.

Todos los profesionales entrenan ruta y la mtb para reconocer la trayecto y en la competencia más que todo, aproveche la topografía yo también vivo en una zona montañosa y la altura le ayuda a oxígenar mejor... en fin son muchas otras cosillas que le podría decir yo soy un enamorado de ciclismo.

rogamfu · 11 Apr 2013

Gracias pirata, les cuento que he ido aumentando mi potencia, ya estoy dándole alrededor de 60 kms diarios, con bastante montaña al ser de Cartago, definitivamente me.enamoré del ciclismo y ahí vamos paso a paso

il pirata · 16 Apr 2013

Excelente mae, yo soy también soy de Cartago y donde vivo es una zona privilegiada para entrenar, varios pro de vez en cuando me los topo por acá, Amador cuando viene hace su entrenamiento de altura por la zona así que a sacarle provecho, otra gran ventaja es que para entrenar no tenés que desplazarte, yo apenas salgo de la casa inicia mi ruta y opciones un montón tengo.

rogamfu · 22 Apr 2013

La ventaja de Cartago es que puedes ir por el volcán, Cervantes,Orosi o agarrar para el Empalme, por algo los mejores ciclistas de la historia de este país han sido cartagos

il pirata · 23 Apr 2013

Me gusta hacer doble a Turrialba, subo por Capellades, La pastora y Santa Cruz y regreso Por Juan Viñas y Cervantes para hacer 1/2 fondo en ruta es muy buena y exigente.

De ahí en mtb como pusiste rutas hay por todo lado

rogamfu · 24 Apr 2013

Mae pirata estas hecho un bicho, yo hago eso y me muero :vampiro:

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