Dejar de Fumar

Mechamon · 8 Jun 2009

Buenas me gustaria saber de tratamientos para dejar de fumar y cual es el mejor y mas efectivo de todos.

Cristian95 · 12 Jun 2009

Huevos... y doy fe de que funciona porque yo lo deje asi, no hay de otra

X-MEN2 · 12 Jun 2009

- Hacer ejercicio liviano, como caminar en las mañanas.
- Los chicles de nicotina (nicorette) pueden ayudar con el síndrome de abstinencia (goma).
- También hay un medicamento, Champix, que quita las ganas de fumar, pero solo lo puede recetar un médico.
http://www.google.co.cr/search?hl=es&q= ... %3Dlang_es

Nanocornio · 15 Jun 2009

Compañero, por experiencia propia te digo que los chicles,parches,tratamientos
ayudan pero al final lo que importa es la voluntad que tengas para dejarlo, si te ayuda el ejercicio para no subir de peso, porque cuando lo dejas lo primero que haces es recurrir a estar picando constantemente

Pero al final si se puede lograr, pero solo si verdaderamente quieres dejarlo :???:

Erzebeth · 30 Jun 2009

Definitivamente fuerza de voluntad..

Yo dejé de fumar un año antes de quedar embarazada y luego ya no me hizo falta más y eso que fumaba bastante..

Luego que ya podía, por así decirlo, no lo hice de nuevo por que me siento muy bien y ya no ando oliendo a cigarro.

Mi consejo: haga ejercicio y tome fresco o agua cada vez que tiene ganas de fumar. A mi me funcionó. Comencé a ir al gimnasio, haciendo ejercicio es que uno ve qué tan mal está de condición física y lo malo que hace fumar.. me propuse dejar de fumar y hacer más ejercicio y cuando veía que el ejercicio me hacía sentir tan bien ya no fumaba...

Cuando me daban ganas, agarraba un vaso de agua con hielo o un refresco, el que más me gustara (compraba de esas pulpas de frutas que venden el súper) mantenía una botella o recipiente con fresco de ese en la refri y cada vez que me daban ganas me iba y me servía un buen vaso o me lo llevaba para el trabajo.. eso sustituía el cigarro para mi y me funcionaba..

Evita estar en contacto con gente que fuma por que te van a dar más ganas, es fácil, no es imposible, yo duré como 6 años fumando así un montón y un día me harté del olor, de las taquicardias que me daban, del mal aliento, de los dientes manchados, además que un día tuve que recoger un cigarro mojado de una mesa el cigarro estaba sobre una servilleta, pero había caído agua ahí entonces el cigarro se mojó y duró un rato, yo llegúe y lo vi y me dio demasiado asco ver la servilleta toda manchada y ese olor... :twisted: entonces me harté y comencé el cambio..

De eso hace 2 años y ahora ni ganas me dan, más bien me da asco el olor. Trate, de verdad vale la pena, viera qué bien se siente uno, además que yo comencé a disfrutar más del olor de los perfumes por que antes yo solo olía a cigarro...

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