Ejercicio natural VS Gym

Marquito. · 15 Jun 2009

Bueno,queria saber que opinan ustedes de esto?
La verdad es que hace poco tiempo me di cuenta que al Gym solo iba a "Tonificar",gane un poco de fuerza pero no mucha,hace mas o menos un año que practico boxeo y me siento como un toro.
Llegue a la conclusion que el ejercicio natural es mucho mejor que el gym,ademas de el entrenamiento natural con cosas verdaderas no artificiales,el natural te ofrece muchas mas cosas como el ambiente,realidad,mejoras diferentes,por supuesto hay algunas personas que por espacio,lugar o simplemente tiempo no pueden asistir a un parque o etc etc etc.

Opiniones...

hepcat · 15 Jun 2009

Uno es complemento del otro.

Hasta los atletas de alto calibre combinan con ejercicios de maquinas en un gimnasio.

Dr. Jekyll · 17 Jun 2009

Correcto, son un complemento. De hecho el gym debería ser el complemento a otros deportes.

Y es que los deportes, como dice Marquito, son muchos más entretenidos, desestresantes y hasta más exigentes que una rutina en un gym. Si uno va sólo al gym, rapidito se ahueva.

El gym debería ser sólo una parte en un proceso de entrenamiento de un deporte o de varios. Para fortalecer grupos específicos de musculos, y así aumentar el desempeño en un deporte.

Por ejemplo, en mi caso que lo mío es la natación, uso el gym para fortalecer músculos de la espalda, hombros y piernas principlamente.

FRESHMAN · 18 Jun 2009

Mae pues mi deporte es nadar , compito en aguas abiertas y en piscina, y a güevo he tenido que meterle pesas al entreno, se gana fuerza y se fortalecen las articulaciones, además hacer cardio en máquinas , spinning , o elíptica , complenta pura vida el aeróbico que se hace al natural ,incluso si se usa polar se controla el rendimiento .

froman · 22 Jun 2009

El gym tonifica áreas especificas, y ayuda a llegar a áreas donde no llegas por la practica de algun deporte en forma natural, por lo que si es un complemento excelente, yo por mi parte me pase al deporte natural, el ambiente de gimnasio es medio insano, hay muchas bacterias, sudor, etc, y ya no me

cuadró tanto

Ejercicio natural VS Gym

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