PUBLICIDAD
Wilas

Qué hacen para inyectarse de ganas de hacer ejercicio?

irale

EXILIADO
ANÓNIMO
Tengo que bajar x kilos demás según mi nutricionista y que va, no encuentro motivación, estoy como en un estado de somnolencia profundo y después del brete no me dan ganas de hacer nada.

Qué hacen para motivarse?
 
Podría intentar con preentrenos a ver cómo le va pero igual la motivación está en uno en querer superarse y alcanzar una meta. Como todo en la vida hay cosas que no son para uno y quizá el gimnasio no sea lo tuyo y nunca lo será. También podrías intentar con algún otro deporte que te guste y te ayude a perder peso.
Tengo que bajar x kilos demás según mi nutricionista y que va, no encuentro motivación, estoy como en un estado de somnolencia profundo y después del brete no me dan ganas de hacer nada.

Qué hacen para motivarse?
 
Tengo que bajar x kilos demás según mi nutricionista y que va, no encuentro motivación, estoy como en un estado de somnolencia profundo y después del brete no me dan ganas de hacer nada.

Qué hacen para motivarse?
Mae, compre un espejo en el cual pueda reflejar todo su cuerpo, desnudese y se pone al frente del mismo.

Póngale atención a las cosas que no le gustan de su cuerpo y piense como cambiarlas.

Si eso no le motiva.. . .esta gueis.

En Pequeño Mundo consigue espejos baratieris
 
Tengo que bajar x kilos demás según mi nutricionista y que va, no encuentro motivación, estoy como en un estado de somnolencia profundo y después del brete no me dan ganas de hacer nada.

Qué hacen para motivarse?
Si tiene una nutricionista, entonces ya dio el primer paso; siga la dieta que le dan para crear el hábito alimenticio saludable y eso le quitará algún peso de su cuerpo. En un mes verá resultados si sigue la dieta.

La motivación la debe encontrar usted mismo; salud, apariencia física, necesidad médica, "cuerpo de ligar", etc.

Primero yo trataría de salir de ese estado de somnolencia que usted menciona. Para crear un hábito se ocupa al menos 3 semanas de constancia en la actividad.

Mi motivación es la salud, así de simple. En mi caso voy al gimnasio por mantenerme saludable más que por formar un cuerpo lleno de músculos. En el proceso se va formando el cuerpo, pero de inicio no era mi meta, aún así si uno sigue los buenos hábitos alimenticios y un ejercicio constante se formará.

Al principio cuesta crear ese hábito, pero solo la voluntad y la constancia hacen que eso suceda. Ya por creado todo es más sencillo y uno se siente muy bien por la meta lograda y porque ayuda a tener mejor calidad de vida.

Solo propóngaselo y no abandone la meta.
 
Tengo que bajar x kilos demás según mi nutricionista y que va, no encuentro motivación, estoy como en un estado de somnolencia profundo y después del brete no me dan ganas de hacer nada.

Qué hacen para motivarse?
Fácil! Un combo de un ciclo de trembolona, testosterona y hormona de crecimiento, y antes de entrenar un preentreno con estimulantes y una buena raya de perico, y llega usted vuelto Scharzenegger a entrenar, le quita esa somnolencia del todo
 
Mae creo que muchos pasamos por esa parte en nuestras vidas, ahora yo recuerdo que siempre al principio era dificil, pero luego la constancia y empezar a ver resultados del trabajo duro, que solamente depende de USTED, es cuando uno ya está más que motivado.. yo llevo ya unos 4 años de hacer ejercicios , de 5 a 6 veces por semana,siempre en las noches luego de llegar del brete, si usted se lo propone y saca 1h de su vida, usted lo logra, mae el dia tiene 24h, es imposible que no tenga 1h para ejercicios.. tiene que entender que esto no es de la noche a la mañana, hay que llevar un proceso, y minimo le diria que son 3 meses para que usted ya se pueda acostumbrar a hacer ejercicios, que si un dia por x o y razón no pudo entrenar, se va a sentir mal, triste, jaja porque ya su cuerpo le pide ejercicio..

en fin, busque una motivacion para hacerlo, pero porfavor que no sea hacer ejercicio para gustarle a una guila.. y el dinero no es excusa, porque hay muchos canales de youtube donde enseñan a ejercitarse en la casa sin equipos, es solo cuestion de buscar y de querer hacerlo.. yo empece y sigo haciendo ejercicios en mi casa, pero en todos estos años he ido comprando equipos y ya estoy muy bien montado que por el momento no necesito ir a un gym..
 
Fácil! Un combo de un ciclo de trembolona, testosterona y hormona de crecimiento, y antes de entrenar un preentreno con estimulantes y una buena raya de perico, y llega usted vuelto Scharzenegger a entrenar, le quita esa somnolencia del todo


jajaja yo fumo hierba antes de entrenar, me activa y le saco mucho provecho al ejercicio
 
Mae, yo he pasado por esos estados en que no me motiva ir al gym...lo que más me ha funcionado es ir con compas, conseguirse un gym mate mae...un compita que usted crea que está en una posicion parecida a la suya y que tambien necesite bajar de peso, porque los hombres somos competitivos por naturaleza entonces ahí entre los dos se ponen en forma a medida que uno se pica cuando el compañero está viendo resultados y uno no tanto por darte un ejemplo.
Eso es lo que a mi me ayuda, es mi opinión y mi manera de hacerlo...puede que le sirva o no el consejo, pero ahí se la dejo bailando.

Los archivos adjuntos solo pueden ser vistos por miembros registrados del foro.
 

Attachments

    Los archivos adjuntos solo pueden ser vistos por miembros registrados del foro.
Así, usando teología ajena ja ja



Tengo que bajar x kilos demás según mi nutricionista y que va, no encuentro motivación, estoy como en un estado de somnolencia profundo y después del brete no me dan ganas de hacer nada.

Qué hacen para motivarse?
 
#1 en FACTURA ELECTRÓNICA
1) Hágalo por ud y para ud. No para quedarle bien a nadie más.
2) Enfóquese en el proceso y no en el objetivo.
3) Parte del proceso es buscar el o los tipos de ejercicio que más le gusten.
4) Vea el ejercicio siempre como un complemento de una buena alimentación, no al revés.
5) Si está siendo constante y por cualquier circunstancia no hizo ejercicio/comió mal por unos pocos días, no pasa nada. La memoria muscular jugará un rol muy importante cuando regrese.
 
El método del espejo es bastante efectivo porque saca a relucir todo lo que no te gusta del presente estado de tu físico, entonces te motivas a comer mejor, a bajar las calorías a beber agua, a correr/saltar cuerda/asistir al gym/ayunar. Cada día que pasa sin comer grasas y porquerías es una ganancia. Permiso PARA UN SOLO DÍA "TRAMPA" en la semana y mucha disciplina, variar dietas y entrenar con moderación, no interponer la salud ante el ejercicio, 1-2 horas máximo en avanzado para ejercitar y 30-1 hora para principiante con ejercicios sin requerimientos de gimnasio. Calistenia ejemplo excelente de esto.

Es tú cuerpo, esculpelo! SUERTE! : D
 
El método del espejo es bastante efectivo porque saca a relucir todo lo que no te gusta del presente estado de tu físico, entonces te motivas a comer mejor, a bajar las calorías a beber agua, a correr/saltar cuerda/asistir al gym/ayunar. Cada día que pasa sin comer grasas y porquerías es una ganancia. Permiso PARA UN SOLO DÍA "TRAMPA" en la semana y mucha disciplina, variar dietas y entrenar con moderación, no interponer la salud ante el ejercicio, 1-2 horas máximo en avanzado para ejercitar y 30-1 hora para principiante con ejercicios sin requerimientos de gimnasio. Calistenia ejemplo excelente de esto.

Es tú cuerpo, esculpelo! SUERTE! : D
Mae, vos sabes tenes alguna recomendación de entrenador personal? Yo ando buscando uno por la zona de Tres Rios...yo solo he visto resultados en mi cuerpo las dos veces que he pagado entrenador.
 
Mae, vos sabes tenes alguna recomendación de entrenador personal? Yo ando buscando uno por la zona de Tres Rios...yo solo he visto resultados en mi cuerpo las dos veces que he pagado entrenador.
Desafortunadamente no mae, pero sí existen demasiados métodos para elevar esas ganas de sentirse mejor. Playo no es cuestión de que seas un rico, es cuidar la salud y subirse un poco ese concepto de uno mismo.
 
No necesita uno, en internet está todo.
Si bro todo está en internet, pero muchas personas no tienen la voluntad de ponerse a investigar que hacer y que no, si uno tiene la posibilidad de pagar un instructor es lo más eficiente de hacer...gente como yo, que simplemente solos no lo logran 😂
Cuando se tiene muchas cosas que hacer en el día a día, a veces uno simplemente necesita facilitar ciertos aspectos de la vida personal que se necesitan mejorar...de esa forma, pagando una ayuda extra.
 
Última edición:
Si bro todo está en internet, pero muchas personas no tienen la voluntad de ponerse a investigar que hacer y que no, si uno tiene la posibilidad de pagar un instructor es lo más eficiente de hacer...gente como yo, que simplemente solos no lo logran 😂
Cuando se tiene muchas cosas que hacer en el día a día, a veces uno simplemente necesita facilitar ciertos aspectos de la vida personal que se necesitan mejorar...de esa forma, pagando una ayuda extra.
Vea el tema de como se atractivo a los 40
 
Inyección de guevos...en la mañana en la tarde o cuando ocupa....
Dicen que después de 30 días....ya se hace hanito
 
Quieres ver un cambio pero no sabe cómo…? Tengo más de 15 años logrando resultados.
Soy del lado de Sanfrancisco de Dos Rios, depende del área me puedo trasladar.
*JeremyPro Instagram-Facebook*
Whats up👇🏻
https://wa.me/message/KZ3KNFWGQ2KQL1
 

Attachments

    Los archivos adjuntos solo pueden ser vistos por miembros registrados del foro.
Mae, compre un espejo en el cual pueda reflejar todo su cuerpo, desnudese y se pone al frente del mismo.

Póngale atención a las cosas que no le gustan de su cuerpo y piense como cambiarlas.

Si eso no le motiva.. . .esta gueis.

En Pequeño Mundo consigue espejos baratieris
El mejor consejo de lejos
 

Nuevos temas

Presentamos sus declaraciones del IVA D104, de ALQUILERES D125, así como su renta D101 desde $20 al mes. Contrate al WhatsApp 64320305 de ASESORIA TRIBUTARIA
Active su PLAN PREPAGO por $9.99 y timbre hasta 50 documentos electrónicos. Sin mensualidades, ni anualidades con el sistema líder en el país.
Fondos de Pantalla
Arriba Pie