No solo la medicina, pero voy a enfocarme en ese campo, pues se está poniendo de moda algo, que está científicamente demostrado beneficia a la salud; a diferencia de otras ocurrencias como "la dieta k e t o".
El ayuno intermitente
En la TV, ahora salen muchos médicos "divulgadores científicos", que pueden dar fe en la práctica y en lo personal, de los milagros que está haciendo, más allá de perder peso y reducir los niveles de azúcar.
Y si hay una referencia histórica a tal práctica VERÍDICA, la encontramos en la Biblia por todas partes.
<<<Esta pérdida de función de las células madre relacionada con la edad se puede revertir con un ayuno de 24 horas, según un nuevo estudio de biólogos del MIT. Los investigadores encontraron que el ayuno mejora drásticamente la capacidad de las células madre para regenerarse, tanto en ratones jóvenes como en adultos.
Las células madre son la materia prima del cuerpo; a partir de ellas se generan todas las demás células con funciones especializadas.>>>
news.usc.edu
<<<Algunos estudios sugieren que el ayuno en días alternos es casi tan eficaz como una típica dieta baja en calorías para bajar de peso. Eso parece razonable porque reducir la cantidad de calorías que comes debería ayudarte a perder peso...
Algunas investigaciones sugieren que el ayuno intermitente puede ser más beneficioso que otras dietas para reducir la inflamación y mejorar las afecciones asociadas con la inflamación>>>
Otra cuestión de suma importancia histórica, es la mala costumbre de hacernos creer que hay que comer 3 veces al día o más si merendamos... las personas antes a duras penas hacían una comida al día y quizá no muy buena, sin olvidar que tampoco eran tan sedentarias.
<<<El desayuno tal como lo conocemos no existió durante grandes etapas de la historia. Los Romanos no lo tomaban, puesto que generalmente sólo consumían una comida al día, alrededor de mediodía, según explica la historiadora especializada en alimentación, Caroline Yeldham.>>>
www.bbc.com
CONCLUSIONES
Como bien explicaba un médico... a veces nos la pasamos tan ocupados preocupados concentrados en algo que hasta se nos olvida comer; si el cuerpo no le pide comida, no se la de. SI UNA PERSONA TIENE HAMBRE Y COME, SE LE QUITA EL HAMBRE, PERO SI TIENE HAMBRE Y NO COME, TAMBIÉN SE LE QUITA.
Y para los que siguen lanzando ataques infundados, quiero terminar con esto:
<<<y su sudor se volvió como gruesas gotas de sangre (Lucas 22:39-46)
; los vasos sanguíneos se dilatan y contraen hasta llegar a romperse, causando hemorragias en la capa de la epidermis próxima a las glándulas sudoríparas. Tras esto, la sangre se mezcla con el sudor y sale por los poros de la piel.>>>
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
El ayuno intermitente
En la TV, ahora salen muchos médicos "divulgadores científicos", que pueden dar fe en la práctica y en lo personal, de los milagros que está haciendo, más allá de perder peso y reducir los niveles de azúcar.
Y si hay una referencia histórica a tal práctica VERÍDICA, la encontramos en la Biblia por todas partes.
<<<Esta pérdida de función de las células madre relacionada con la edad se puede revertir con un ayuno de 24 horas, según un nuevo estudio de biólogos del MIT. Los investigadores encontraron que el ayuno mejora drásticamente la capacidad de las células madre para regenerarse, tanto en ratones jóvenes como en adultos.
Las células madre son la materia prima del cuerpo; a partir de ellas se generan todas las demás células con funciones especializadas.>>>
Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system
Results in mice are first evidence of natural intervention triggering stem cell-dependent regeneration of organ or system.
news.usc.edu
<<<Algunos estudios sugieren que el ayuno en días alternos es casi tan eficaz como una típica dieta baja en calorías para bajar de peso. Eso parece razonable porque reducir la cantidad de calorías que comes debería ayudarte a perder peso...
Algunas investigaciones sugieren que el ayuno intermitente puede ser más beneficioso que otras dietas para reducir la inflamación y mejorar las afecciones asociadas con la inflamación>>>
Otra cuestión de suma importancia histórica, es la mala costumbre de hacernos creer que hay que comer 3 veces al día o más si merendamos... las personas antes a duras penas hacían una comida al día y quizá no muy buena, sin olvidar que tampoco eran tan sedentarias.
<<<El desayuno tal como lo conocemos no existió durante grandes etapas de la historia. Los Romanos no lo tomaban, puesto que generalmente sólo consumían una comida al día, alrededor de mediodía, según explica la historiadora especializada en alimentación, Caroline Yeldham.>>>
¿Hemos comido siempre tres veces al día? - BBC News Mundo
En la cultura occidental existe la costumbre de desayunar, almorzar y cenar cada día, aunque estas tradiciones parecen estar cambiando. En realidad, cuentan algunos historiadores, los usos no siempre fueron los mismos.
www.bbc.com
CONCLUSIONES
Como bien explicaba un médico... a veces nos la pasamos tan ocupados preocupados concentrados en algo que hasta se nos olvida comer; si el cuerpo no le pide comida, no se la de. SI UNA PERSONA TIENE HAMBRE Y COME, SE LE QUITA EL HAMBRE, PERO SI TIENE HAMBRE Y NO COME, TAMBIÉN SE LE QUITA.
Y para los que siguen lanzando ataques infundados, quiero terminar con esto:
<<<y su sudor se volvió como gruesas gotas de sangre (Lucas 22:39-46)
; los vasos sanguíneos se dilatan y contraen hasta llegar a romperse, causando hemorragias en la capa de la epidermis próxima a las glándulas sudoríparas. Tras esto, la sangre se mezcla con el sudor y sale por los poros de la piel.>>>
Hematidrosis (bloody sweat): a review of the recent literature (1996-2016) - PubMed
Hematidrosis is an eccrine sweat disorder characterized by one or more episodes of spontaneous, bloody sweating from non-traumatized skin. The author carried out a systematic review of all cases of hematidrosis reported in PubMed over the past 20 years. A total of 25 cases were reviewed; 21 were...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Hematidrosis
Hematidrosis La hematidrosis (también llamada hemohidrosis o hematohidrosis) es un trastorno muy excepcional en la que un ser humano suda sangre. Sólo ocurre
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