Contribuyendo un poco a lo que se ha dicho...
1350 calorias en una sentada si pueden ser demasiado para la gran mayoria de personas, se haga o no ejercicio.
Por otro lado si quiero aclarar algo, que la gente tiende a malentender...que es que si uno hace ejercicio puede comer lo que sea...error...no deja de ser lo mismo que para una persona que no la haga, con la salvedad que el; proceso es mas lento en unos que otros.
Por mas ejercicios, cardio y horas al dia que dedique ud a ejercitarse, si come mas alla de los requerimientos suyos, igual sera dañino y sera transformado en grasa la gran mayoria, llamese grasas,carbohidratos y proteinas, no importa lo que sea, si va mas alla de lo que requiere, igual no beneficia en nada.
Saludos
1350 calorias en una sentada si pueden ser demasiado para la gran mayoria de personas, se haga o no ejercicio.
Por otro lado si quiero aclarar algo, que la gente tiende a malentender...que es que si uno hace ejercicio puede comer lo que sea...error...no deja de ser lo mismo que para una persona que no la haga, con la salvedad que el; proceso es mas lento en unos que otros.
Por mas ejercicios, cardio y horas al dia que dedique ud a ejercitarse, si come mas alla de los requerimientos suyos, igual sera dañino y sera transformado en grasa la gran mayoria, llamese grasas,carbohidratos y proteinas, no importa lo que sea, si va mas alla de lo que requiere, igual no beneficia en nada.
Saludos
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