Como superar el duelo del fin de una relacion???

[Randall Stevens]

x cierto hasta del trAB renuncie asi o mas loser

2 cosas a aprender:

no volver a relacionarse con alguien que trabaje con usted

no volver a renunciar a un trabajo por problemas del corazón

 

[Carito 2012]

Mira Carito, se que pega fuerte, se siente un mal etc. Pero lo primero es que trata de llorar lo que puedas, donde te sientas tranquila, vete a la playa a unas cabinas tu sola, te sientas en la playa o montaña y llora lo que tengas que llorar, pero un tiempo prudencial. Después ocupate, sal, renueva las amistades que aún tengas etc.
Pero ante todo debes aprender, toda situación mala la podes ver como una oportunidad, recuerda por una persona no podes dejar a tus amistades, si son buenas, no abandones ni tus amistades, estudios, o cosas que te gusten ser a ti, porque sino si sucede algo te vas a sentir sola en la vida. Además no debes basar tu relación en una persona, eres tu misma, y tienes un pasado que no puede olvidar, es tan feo cuando uno como amigo pierde a una amistad por su pareja. Así que recuerda amiga, aunque perdieras amistades, por este medio esperamos escucharte y darte los consejos que podamos, un gusto y cuentanos como te va, un saludo.

Muchas grax a todos x sus consejos de vdd ke lograron hacerme sentir mejor, y espero agarrar de todos un pokito para ver si salgo a delante y esto no me siga consumiendo gracias guapur@s!!!!

 

[axelito]

ojala hubiera un manual para estas cosas es tan duro superar una perdida sea cual sea llámese amistad, pareja o algún ser querido k fallece pero como siempre dicen el tiempo todo lo cura, paso a paso y viendo un día a la ves, para mi las cosas no se olvidan pero si se superan...


cada dia k pase sera menos doloroso y luego pum un recuerdo y se siente k vuelve al mismo punto pero poco a poco paso a paso lo va superar ese es mi mayor deseo para ute, y de llorar no tenga pena k las lagrimas k mas duelen son las k no se lloran, otra cosa cuídese de los amigos ponzoñosos k en vez de ayudar buscan la forma de k se sienta mal dese su tiempo para pensar

 

[Jack Spicer 86]

Yo kiero irme cm a la playita obviamente forever alone ahi en la arena sentarme a llorar un ratico y cuando me sienta mejor devolverme a mi casita, pero lo ke me pone mas triste es ver cm mis amigos fueron kedando en el olvido osea no tengo una amig@ con la cual sienta ke me entienda o me escuche xq me enfoke en la relacion y di deje a mis amigos atras. borre mucha gente del fb porke a el le molestaba, cambie de numero y todo y di el mae ahora reabrio su cuenta en fb vieja volvio a su antiguo numero osea el contacto con todos los compas y yo kede mal xq osea vulgarmente fue cm un huracan ke destrozo todo y se fue, y nose cm levantarme de los escombros. cuidado se me cagan xq ando sensible asi ke ya solo me desahogue un toke

Wow!

Bueno en su caso peco un poco de "dejarse controlar" y por lo demas la comprendo a la perfeccion!! No hay nada peor que estar solo rodeado de gente!! En mi caso me aleje de mis compas porque los compartiamos y otras cosillas por ahi. Pero por suerte si tengo buenos compas porque ellos siempre me buscaban para preguntarme como estaba, yo fui él que decidio alejarse de ellos.

Pero no se desanime, eso si deshagose todo lo que sienta que es necesario!! Dese un tiempo para usted!! Si puede hacer ese viaje, hagalo, la va a ayudar a sentirse mejor, a mí no hay nada que me calme mas que el solo hecho de ver el mar!!

 

[33moreno33]

A mi lo unico que se me ocurrio en el momento fue entretenerme con la mayor cantidad de actividades posibles... Pero por suerte tenia a un par de amigos que me ayudaron a mantener mi mente ocupada....

 

[Turunumen]

Yo digamos que estoy poco a poco saliendo de un duelo, hace 2 semanas y media me terminaron y la verdad eso me destruyo, pase días sin dormir bien y cada vez que regresaba a mi choza ya fuera de la U o el brete lloraba y lloraba, en fin lo que me sirvió mucho fue hablar con mis amigos y amigas, empece a distraerme en otras actividades, uno aveces comete el error de convertir a esa persona en su mundo y cuando ese mundo se derrumba uno siente que no tiene nada, pero esta vida tiene mas cosas que ofrecer, y pues también nunca faltan los hubieras (sino hubiéramos terminado, hoy habríamos ido a aquel paseo, o hubiera venido a mi casa a ver películas etc...), pero como han dicho anteriormente, el tiempo cura las heridas, poco a poco dejara de pensar en eso y cuando lo recuerde no sentirá nada, uno aveces quisiera que esa herida sane rápido, pero en estas cosas del amor el asunto se lleva su rato.

No se desaníme

 

[saprissacr]

Este es un tema difícil realmente, mucho depende del cuan ligado este uno y no me refiero superficialmente si no mas bien en lo profundo en esos lugares en que solo usted mismo sabe la realidad, muchas veces tuve rupturas con personas que si valían la pena y nunca tuve problemas posterior a ese momento, supe manejarlo correctamente, por decirlo de cierta forma nunca me pego e insisto era personas que si valían la pena.
La ultima ruptura si me pego feo, aun no me recupero y ya paso su tiempo, pero si estaba ligado profundamente (en esos lugares en los que solo tu hablas con tu mismo, donde no se puede mentir) lo curioso del asunto es que la persona no valía la pena, y fue a la que mas le di tanto económicamente como moral y socialmente, pero nada valía, siempre quede debiendo, yo llamo esas cosas (porque no son personas normales, hoyos negros, chupan y chupan y no dan nada), no queda mas remedio que lucharla todos los días, el duelo, mmm no se si llamarlo así, para mi es el tiempo que se toma uno para ver la realidad, para ver muchas veces lo babos@ que es un@ cuando estas ligad@ sentimentalmente, las situaciones que pasaban y que no son normales, como han comentado amig@s, trabajo, todo lo se supone se hace por la otra persona, para "agradarles" y hacerles ver que se esta interesad@ en que funcione.
Yo no, realmente prefiero mantenerme tranquil@ e intentar que el tiempo cure esas cosas que lo muerden a un@ todavía. Ese deseo de gritarle las verdades en la cara, pero no vale la pena tampoco.
En resumen solo el,paso de los días va curando esas heridas profundas del alma, porque no son del cuerpo, son del alma. Siguiendo la rutina y recuperando lo que abandonaste tontamente por "personas" que no saben valorar. Pero también dios es justo y la justicia divina cobra y paga las facturas, de lo que hacemos y de lo que nos hacen.
Si les recomiendo que no refugien esas penas en el alcohol o en fiestas desmedidas porque se pueden hacer asociaciones incorrectas que solamente nos perjudican a nosotros mismos, y hacernos sentir mas miserables, mientras que la otra persona esta como si nada pasara, y además ni cuenta se dan de nuestras miserias.
Mí humilde opinión y mis experiencias aplicadas.

 

[Ms.Marvel]

El tiempo.

Con el tiempo se calma la tormenta. Si fue muy duró no olvida, se lo aseguro. Pero simplemente le empieza a importar cada vez menos, hasta que un día ya le vale un pepino esa persona.

Alguna lección va a aprender de todo eso. Y se lo aseguró luego le va a agradecer a esa persona, haberle partido el corazón.

 

[Josefo]

El tiempo.

Con el tiempo se calma la tormenta. Si fue muy duró no olvida, se lo aseguro. Pero simplemente le empieza a importar cada vez menos, hasta que un día ya le vale un pepino esa persona.

Alguna lección va a aprender de todo eso. Y se lo aseguró luego le va a agradecer a esa persona, haberle partido el corazón.

Carito, hacele caso a mi buena amiga Marvel, a veces tenemos nuestras discusiones, pero en este caso no podría estar más de acuerdo con ella.

Un día vas a decir: "Que se joda".

 

[Ms.Marvel]

Carito, hacele caso a mi buena amiga Marvel, a veces tenemos nuestras discusiones, pero en este caso no podría estar más de acuerdo con ella.

Un día vas a decir: "Que se joda".

:-o:-o No sea jetón, tampoco discutimos tanto.

 

[Josefo]

:-o:-o No sea jetón, tampoco discutimos tanto.

En mi mente discuto mucho con Ud.

Ya se lo he dicho, Ud. me cae bien

 

[FRIENDTICO]

lo único que diría yo, es seguir viviendo

no darle más importancia de la que amerita

 

[cess]

Hoy es un dia dificil hoy estariamos de aniversario y nose la vdd ke hacer trato de mantenerme ocupada pero es cm un fatasma ke me persiguiera y esa sensacion del pecho apretado, las ganas de llorar y todo eso me siento super aguevada sinceramente y nunca he sido asi debil llorona ni nada de eso al contrario pero esto me esta consumiendo ya ni amigos tengo casi x la misma relacion nosotros nos veiamos casi a diario durante la tarde y la noche y cuesta tanto :'(

Yo digamos que estoy poco a poco saliendo de un duelo, hace 2 semanas y media me terminaron y la verdad eso me destruyo, pase días sin dormir bien y cada vez que regresaba a mi choza ya fuera de la U o el brete lloraba y lloraba, en fin lo que me sirvió mucho fue hablar con mis amigos y amigas, empece a distraerme en otras actividades, uno aveces comete el error de convertir a esa persona en su mundo y cuando ese mundo se derrumba uno siente que no tiene nada, pero esta vida tiene mas cosas que ofrecer, y pues también nunca faltan los hubieras (sino hubiéramos terminado, hoy habríamos ido a aquel paseo, o hubiera venido a mi casa a ver películas etc...), pero como han dicho anteriormente, el tiempo cura las heridas, poco a poco dejara de pensar en eso y cuando lo recuerde no sentirá nada, uno aveces quisiera que esa herida sane rápido, pero en estas cosas del amor el asunto se lleva su rato.

No se desaníme

esto es lo que pasa cuando en la relación la otra persona se hace el mudo, se pierden y nunca se acuerdan de los amigos…

Ya en el tema, La verdad nunca he pasado por eso, pero sé que el tiempo cura todo! En cualquier tipo de situación ya sea una ruptura, la perdida de algún ser querido, entre otros…

 

[Randall Stevens]

Recomendaciones:

Las situaciones amorosas le afectan diferente a cada persona... cada quien tiene su manera de afrontar algo así...

es difícil perder una relación ya sea amorosa, o de amistad....

No huya de lo que siente... un problema muy común de las personas que enfrentan el duelo es hacer todo lo posible por no pensar en la situación, en la persona que se fue... es decir, se dedican a salir con todo el mundo, algunos se emborracha, se buscan otro clavo, evitan llorar....

esas cosas puede ser que funcionen en un corto plazo... pero al largo plazo ud quedó con cosas en su interior que jamás dejó ir, así que quedan en el inconsciente y en el futuuuuuro llegan a salir...

en lugar de salir corriendo y evitar sus sentimientos, acéptelos... llore, llore todo lo que quiera, siéntase mal, extrañe a la persona, sienta nostalgia, en fin... todo eso es un proceso de desintoxicación... o mejor, una purificación de su alma... en la que poco a poco deja salir todos esos sentimientos de su interior y poco a poco la van sanando ----lógicamente todo en una manera prudencial, tampoco va a durar un año llorando y todo por la persona, ya eso sí estaría mal----

así que primero que todo, acepte sus sentimientos, no está mal que extrañe a X persona... aunque en una cantidad de tiempo quizá hasta se va a reír de todo esto y hasta va a decir: qué babosa fui... no importa, es importante que deje todo salir, para no reprimir los sentimientos ----los sentimientos reprimidos son pequeñas bombas de tiempo en nuestro interior....

algo super importante, y totalmente verídico: el tiempo sanará sus heridas....

cuando uno está en su situación, esa frase parece imposible... cómo me va a sanar el tiempo de alguien a quien quiero tanto??? uno simplemente no lo cree... pero le aseguro que llegará un momento en el que ud se va a dar cuenta de que era cierto y se va a acordar hasta de todos nuestros posts de apoyo... LOL

ya que mencioné las "heridas" anteriormente... es importante tener en cuenta que las heridas cicatrizan... es decir, nos sanamos pero tendremos esa cicatriz como un recuerdo de lo que nos sucedió

por qué es importante la "cicatriz"? porque no se trata de que en X cantidad de tiempo ud se olvide por completo de la persona... porque aunque pase el tiempo y a ud le valga una mierda esa persona que tanto "amaba"... tiene que utilizar esos recuerdos para aplicarlos en su vida y aprender de lo que vivió...

incluso puede ser que la relación haya sido tan buena y ud la haya disfrutado tanto, que en el futuro ud verá la cicatriz y recordará lo que vivió.... ojalá con una sonrisa de aprendizaje y satisfacción por haber dado una vuelta a la página, y no una lágrima de tristeza...

ese es mi punto, lo que nos sucede en nuestra vida siempre formará parte de nuestro ser, como las relaciones sentimentales, y aunque se hayan acabado, siempre las recordaremos... lo importante es que cuando se acaben lleguemos a verlas como --aprendizajes superados-- .... y aplicar ese aprendizaje a las relaciones venideras para no cometer los mismos errores....

así que tranquila, con la frente en alto, y esté segura de que esto se convertirá en parte de su pasado y dejará de afectar su presente.

 

[Randall Stevens]

me hizo falta comentar mi propio comment, lol

2 cosas a aprender:

no volver a relacionarse con alguien que trabaje con usted

no volver a renunciar a un trabajo por problemas del corazón

por qué le digo que no se vuelva a relacionar con alguien de su trabajo? creo que es obvio, pero bueno ud ya pasó por la experiencia y ciertamente le afecta tanto la ruptura que decire renunciar al trabajo... yo creo que eso es extremo así que para qué volverse a arriesgar?

lo de no volver a renunciar a un trabajo? (porque no me hizo caso con el punto 1, hhahaha) bueno porque ud nunca debe renunciar a sus ideales, su superación, sus metas por nadie más... el dolor del corazón es pasajero! ya ahora no se puede hacer nada, pero esperemos que no tenga que volver a pasar una situación así...

 

[blastofia]

Eso va a depender de cuanto haya estado usted metida en la relación... Hay personas que crean dependencia hacia la otra persona y/o se acostumbrana la rutina. Una ruptura en esas situaciones es bien incómodo porque se experimenta problemas de ánimo muy fuertes y muchas veces nos "la pelamos" yendo a "pedir cacao".

Si se encuentra en esa situacuión le voy a dar los siguientes consejos:

• Haga mucho pero mucho ejercicio.
• Evite estar sola.
• Lea algún libro de autoayuda (Más adelante le parecerá rídiculo pero ahora le podría servir)
• Salga a divertirse con sus amigos, frecuente ambientes donde haya diversión.
• Escriba lo que siente en hoja y luego quémela.
• Piense en el futuro, y mentalícese que nada es para siempre.
• Evite estar en contacto con la expareja hasta que siente que haya superado lo suficiente la ruptura.
• No ahogue penas con drogas y alcohol, eso sólo le da placer por un momento ocultando el verdadero problema.
• No haga caso a lo de "un clavo saca al otro" porque es más probable que se convierte en "un clavo hunde más al otro". Por lo tanto, no se involucre con nadie hasta que salga de ese lío emocional.
• Lo más importante, crea en usted misma y en todo lo que es capaz.

Uno cuando está en esas circunstancias suele hacer "cosas locas", trate de rodearse de gente positiva que la ayude a salir adelante. El duelo es una etapa dura pero también es un sinónimo de madurez.

 

[princes@]

carito que mas deci estamos iguales, por eso ando metida en el foro, no crea yo tengo meses de estar en esta guerra sin fin, imagina hasta embarazada la pase en la llorona por tantas cosas, pase mis inicios de maternidad con su ruptura ando como dice ud hasta depresiva me puse pase 3 dias que solo llorar, encerrada, luego ahi fui saliendo, luego me recai y me emti al foro a charlar y de hecho aqui me siento bastante mejor, me distraigo mucho leo mucho los temas y bueno hasta de buen humor me puse. eso no quiere decir que este super bien pero si que deseo salir adelante ud acaba de empezar y di los primeros dias son mas feos pero ahi ud va a entenderlo, ahorita ni se ha resignado. cuando se resigne de vd vera q todo sale bien

a mi cuando estoy trsite me ataca la agorafobia, yo no tengo amigos de cerca todos viven lejos y bueno si he salido cerca donde mi hermana donde mis primos, por ratillos y si vieras q eso ayuda tb. en dado momento tomaras la desicion de salir adelante

renunciar por no verlo me parece q es lo mejor

ahora corte contacto con el no le escuche eso de que aveces si aveces no, si ud quiere salir de esto de verdad no siga en ese juego de hablar con el alejese de el totalmente. incluso si uno quiere recuperar a su pareja debe de hacer lo mismo que para dejarla. asi que alejese

eso es lo que le pido a mi ex que se elje de mi que me deje en paz, de una buena vez asi es peor uno sufre y no se resigna es une enredo de lo peor crea q tendra mas paz si el no la busca cambie el numero nose...

 

[Elotroyo]

Metodo del otroyo:

1. Si es demasiado dificil llorar... un tiempo... quizas una semana o 2.
2. hacer ejercicios los ejercicios liberan endorfinas en el cuerpo que producen bienestar o sea es como sudarse la depresión.
3. Comprender que la relación termino y aceptarlo como la realidad.
4. Cumplir mi sueño (si no tienes un sueño la nueva meta a seguir es tener un sueño).

 

[alanescazu]

Consejos, tips, experiencias propias o lo ke sea ke pueda ayudar a superar esta etapa tan dificil ...

SIGA ADELANTE ,CAMBIE TODAS LAS ACTIVIDADES QUE REALIZABA CON SU EX POR OTRAS...BUSQUE ALGUN CURSO ACERCA DE ALGO QUE TE LLAME LA ATENCION Y SIEMPRE QUISISTE RALIZAR, INSCRIBASE EN EL GYM, SALGA DE VIAJE CON SUS MEJORES AMIGOS...ESTO A MEDIANO PLAZO TE AYUDARA MUCHO, PERO LO PRINCIPAL ES QUE SEAS CONSTANTE Y NO TE DEJES LLEVAR POR LAS RECAIDAS,SUERTE.....

 

[heztevam]

No piense en el pasado ni fechas eso solo lo va poner triste, tampoco piense en el futuro en lo que hubiera pasado si hubiera hecho esto o lo otro, viva el presente minuto a minuto. Ámase ud mismo, dicen que una persona feliz, lo es por amarse el mismo, después puede amar a alguien más. Trate de ser feliz de buscar el punto blanco en la oscuridad, el porque está mejor en la situación actual.