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Ayuda con ansiedad recurrente y consecuente depresion por estudios

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Hola, la cosa es q ya no sé que hacer, ultimamente siento mucha ansiedad con mis estudios y me está perjudicando.

Estoy estudiando Ing. electrónica en el tec, algo q siempre me ha gustado, y estoy muy motivado a hacerlo, pero siento mucha ansiedad, xq pasé todo el año 2009 sin estudiar ni hacer nada esperando entrar a la u, por lo q ahora se me está dificultandn estudiar, no me siento como tan bicho como antes, y entonces me entra la ansiedad y no puedo pensar en otra cosa, hasta me cuesta dormir pues al haber tanto silencio me quedó con los pensamientos y es demasiado incomodo, incluso siento un lijero dolor de cabeza o mareo.

No sé si será presion o q. Me encanta la carrera, y quiero esformzarme al máximo para desempeñarme lo mejor posible en algun brete, pero cuando me entra la ansiedad me pongo a pensar q si no aprendo todo voy a ser un profesional incompetente y no voy a obtener trabajo y habré desperdiciado dinero y tiempo estudiando, tengo un miedo terrible a no aprender y no usar mis conocimientos, ya no sé que hacer, ayuda!!!

A nadie de mi familia le he contado ésto, de hecho tengo mucho tiempo sintiendome asi pero no sé a quien acudir, hace varios años iba dnd un psiquiatra ahi en zapote por la ansiedad q me daba, tengo como 5 años tomando unas pastillillas q creo ya perdieron el efecto, incuso tenia q volver éste año, luego de como 2 o 3 de no ir por orden de el mae, aunq no he vuelto. Me dan ganas de volver el problema es q el mae cobraba como 45 rojos por cita y di me da pena con mis tatas por eso nunk les he contado nada.

di no sé, ayuda porfavor.

Gracias
 

Nilo_Digo

Inmortal
Bienvenido al lugar donde todos hemos sufrido, yo soy de una generación bastante antigua del tec (Electrónica también) pero se que ahí las cosas no cambian, es lo mas parecido a un sacerdocio, pero con victimas múltiples para sacrificio.

Pero tranquilo la carrera tiene su propio peso y en la realidad Usted va a experimentar eso varias veces, de hecho se llega uno a acostumbrar a no dormir y que realmente experimentará cosas no muy buenas para la salud. Yo una vez matriculé 16 materias gane 13 y solo dormía de 2 a 3 horas diarias, después de eso no dormía en vacaciones.
Sí la carrera es muy bonita pero tenga cuidado porque dependiendo de los niveles de ansiedad luego vienen junto con los resultados semestrales momentos depresivos (no se si ya lleva cursos de carrera).

Recomendaciones
Trate de hacer ejercicio ½ hora diaria no le va a quitar el tiempo puede ser unas vueltas a la pista, o jugar ping pong en el Gimnasio, practique relajación hay bastantes técnicas, y por más que lo jodan los profesores no les haga caso, se como son y lo que tratan es de bajar la autoestima (no se por que lo hacen pero es clásico y no voy a poner nombres, ya que todos me conocen).

Si requiere tratamiento está la unidad de psicología, que le puede brindar ayuda, en caso de requerir medicación trate de no acostumbrarse a ella y por cierto que tomaba? puede que requiera un ajuste y no se pero el médico del Tec le puede ayudar, puede tratar con terapias alternativas (homeopatía o hierbas) Si necesita la dirección de un buen homeópata escríbame un mensaje privado, aquí la gente a veces lo basurea mucho cuando uno da consejos de terapias alternativas, pero tienen la ventaja de no dejarlo dependiente y funcionen bastante bien.
 
Respuesta Psicólogo.

Buen día. Tu caso es el de muchas personas, es una ganancia que te estés ocupando de informarte al respecto. Tu caso es trabajable desde psicoterapia (si, ¡se puede estar mejor!)

Podés ponerte en contacto conmigo para iniciar un proceso terpeutico o bien resolver tus consultas.

Un saludo,

Luis,
Consultorio: 2283 2424.
Web: www.enquepensas.com
Facebook: www.facebook.com/saludemocional
 
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