!!!RECIENTES INVESTIGACIONES CONFIRMAN QUE EMBORRACHARSE!!!...
TE DA LOS MISMOS BENEFICIOS QUE PRACTICAR YOGA....
SAVASANA:
POSICIÓN QUE PRODUCE UNA TOTAL RELAJACIÓN:
BALASANA:
POSICIÓN QUE BRINDA UNA SENSACION DE PAZ Y CALMA.
SETU BANDHA SARVANGASANA:
ESTA POSICIÓN CALMA EL CEREBRO Y AYUDA LAS PIERNAS CANSADAS.
MARJAYASANA:
POSICIÓN QUE ESTIMULA EL ÁREA DE LA COLUMNA Y LA MÉDULA ESPINAL.
HALASANA:
EXCELENTE PARA EL INSOMNIO Y EL DOLOR DE ESPALDA.
DELFÍN:
EXCELENTE PARA EL ÁREA DE LOS HOMBROS,EL TORAX,LAS PIERNAS Y LOS BRAZOS.
SALAMBHASANA:
IDEAL PARA ESTIMULAR LA REGIÓN LUMBAR ,LAS PIERNAS Y LOS BRAZOS.
ANANDA BALASANA:
ESTA POSICIÓN ES IDEAL PARA DAR MASAJE A EL ÁREA DE LAS CADERAS.
MALASANA:
ESTA POSICIÓN ES PARA LOS TOBILLOS Y LOS MÚSCULOS DE LA ESPALDA.
:-o
TE DA LOS MISMOS BENEFICIOS QUE PRACTICAR YOGA....
SAVASANA:
POSICIÓN QUE PRODUCE UNA TOTAL RELAJACIÓN:
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BALASANA:
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SETU BANDHA SARVANGASANA:
ESTA POSICIÓN CALMA EL CEREBRO Y AYUDA LAS PIERNAS CANSADAS.
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MARJAYASANA:
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ANANDA BALASANA:
ESTA POSICIÓN ES IDEAL PARA DAR MASAJE A EL ÁREA DE LAS CADERAS.
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