Informacion para los que empiesan a entrenar

Chapulin · 1 Jul 2009

Veo que mucha gente generaliza a la hora de recomendar ejercicios y me parece que es importante saber que no todos somos iguales por eso les dejo esta info el el siguiente link gracias

http://images.google.co.cr/imgres?imgur ... N%26um%3D1

se supone que este es el codigo de photobuket para que aparesca una imagen... pero este foros de Cr no la mustra sorry

Pokerbingo · 1 Jul 2009

la imagen es asi

Chapulin · 2 Jul 2009

tuanis por agregarme la foto

warrior1717 · 3 Jul 2009

de hecho le llegaron a un punto exacto q la gente no sabe cuando entran a un Gym.. muchos siendo ectomorfos piensan y creen q van a llegar a tener un incremento rapido y exagerado de su masa muscular y no !! x eso informarse con su entrenador de preguntas como estas, ya que muchos llegan comienzan y como no obtienen "d la noche a la mañana" sus objetivos son los primeros q no vuelven a ese gym !