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Wilas
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pastillas para dormir

elcholo

\m/ Metallized \m/
hola, desde hace como un mes vengo con problemas para dormir, unos días duermo bn y otros duro como 4 horas dando vueltas, debido a que tengo que madrugar entre semana no me sienta nada bien andar desvelado todo el día, entonces alguien que me recomiende alguna pastilla de venta libre para un insomnio leve, gracias
 

lonely cowboy

La bida bale berga...
Ya probo la opciones naturales, como el tecito, el chocolatico caliente, aguadulce con chele etc, digo es que a mi eso de tomar pastillas no me cuadra, yo como breteo de madrugada la semana que salgo libre es un dolor porque tengo 7 días de pasar la noche despierto, le guaro también es buena opción cuando no se tiene que madrugar jajaja
 

Seennucas

Я НИКОМУ
Cholo!!!
Hay unas buenas pastillas que de seguro se venden en tiquicia tambien. Se llama Melatonina.

Melatonina - Wikipedia, la enciclopedia libre

Puede ser que se venda con vitaminas como hacen por aqui, pero esto es lo mas natural que se puede usar.

Tambien ayuda comer 50 gramos de queso a unos 30 minutos antes de dormir, bueno una copita de vino tambien ayuda y leer un libro con poca luz.

Suerte!!!
 
De venta libre...

... la única que conozco es la Nervessa. Pero las pocas veces que la he usado me tomo media pastilla, porque si me la mando completa me tienen que levantar con grúa, y normalmente no tengo quién me ponga la grúa.
 
mae, no se eche un vicio al hombro de gratis, salga a correr como loco apenas llega del brete y se toma un te relajante en la noche y ve como le va en un par de semanas. Ojala todo se le resuelva!
 
hola, desde hace como un mes vengo con problemas para dormir, unos días duermo bn y otros duro como 4 horas dando vueltas, debido a que tengo que madrugar entre semana no me sienta nada bien andar desvelado todo el día, entonces alguien que me recomiende alguna pastilla de venta libre para un insomnio leve, gracias

Melatonina. Son cápsulas naturales y las venden en cualquier macrobiotica. Yo las use por el mismo motivo que ud y me sirvieron. Suerte compa.
 

Chica85

Es en serio?
Todas las pastillas para las alergias dan sueño.

Puede tomar Panadol Sinusitis, o Allegra.
 

Guatin

Dando click's
mae, no se eche un vicio al hombro de gratis, salga a correr como loco apenas llega del brete y se toma un te relajante en la noche y ve como le va en un par de semanas. Ojala todo se le resuelva!

Concuerdo con este compa, mejor el ejercicio intenso, eso le regula el organismo a uno.
 

Guatin

Dando click's
Otra vara que le puede ayudar es enfriar la habitación, mucha gente tiene dificultades para dormir cuando duermen en espacio muy cerrados y con poca ventilación.
 
Para dormir bien lo más importante es no agobiarse con la idea "No voy a dormir, no voy a dormir!" si le está costando cálmese y lea un rato. Nada de tele o compu, es más no debería nunca ver tele o usar la portátil en la cama, la cama es solo para dormir. Que le cuarto sea fresco, tranquilo y oscuro. Cena liviana y pocos líquidos. Si fuma trate de fumar poco en la noche. En el día trate de no pasar encerrado todo el día, salga a caminar o haga los mandados, compras etc andando.
Pero si igual quiere pastillas:
-melatonina: ayuda a regular el ciclo vigilia-sueño, no es que induzca el sueño pero ayuda.
-5-htp: es 5-hidroxi-triptofano, un precursor de la serotonina. Tiene efecto calmante y sedante, pero no a todos les funciona. A algunos les da el efecto contrario, se sienten con más energía (efecto antidepresivo). A mi me funciona y es el que uso, en caso de necesitarlo, una cápsula de 100 mg me da sueño.
-antihistamínicos (difenhidramina, etc.) generalmente se usan para los resfriados y como descongestionantes, y como efecto secundario pueden dar sueño (no a todos les pasa). Hay que tener en cuenta los efectos secundarios (sequedad de las mucosas por ejemplo). En dosis altas provocan mareo muy fuerte y alucinaciones.
-extractos naturales, son concentrados de hierbas que tienen un efecto ligeramente calmante, hay de tilo, manzanilla, flor de maracuya. Es como tomar una infusión de esas hierbas.
En algunas farmacias puede obtener bajo la mesa sedantes fuertes (y adictivos, hay que tenerlo en cuenta) como zopiclona, zolpidem o benzodiazepinas (diazepam, lorazepam, clonazepam, alprazolam, etc.) pero yo no los tomaría a diario para dormir, tengo algunas de esas pero las utilizo solo en caso de viajes largos en bus, avión o si quiero un buen globo de benzos.
 
La nervessa son pastillas para dormir con compuesto activo creo que se llama difenhidramina, que es el compuesto para la alergia, por eso, cualquier pastilla para la alergia le da sueno. El problema son los efectos secundarios que sean jaqueca, cansancio, pesadez, y sobre todo muuuuuuuuuuuuuuucha sed.
Yo en lo personal no las recomiendo.
Existen en los supermercados unos Te especiales para dormir, busque uno que tiene unos osos con piyama, creo son marca celestial, a mi me hicieron muy bien.
 

elcholo

\m/ Metallized \m/
obvio es mejor algo natural porque según me dijeron las pastillas para dormir se vuelen adictivas, igual ya intente con el te pero parece que soy resistente al tilo jaja
 
Farmacológico: Difenhidramnina 50 mg hora sueño, Clorfeniramina 4 mg hora sueño, Dimenhidrato (gravol, si, ese mismo que usa para no vomitar cuando viaja en bus con olor a pollo frito desde el asiento de atrás) 50 mg hora sueño...esos por la libre(sin receta)
Zopiclona(ocupa receta verde, de psicotropicos), 7.5 mg en la noche.
NINGUNO de estos medicamentos crea adicción. Los dos primeros son antihistaminicos, o sea para alergias. La allegra no da sueño.
Los Miligramos no se los tiene que saber, es la presentación de la pastillita.
:buffo1:
 
Farmacológico: Difenhidramnina 50 mg hora sueño, Clorfeniramina 4 mg hora sueño, Dimenhidrato (gravol, si, ese mismo que usa para no vomitar cuando viaja en bus con olor a pollo frito desde el asiento de atrás) 50 mg hora sueño...esos por la libre(sin receta)
Zopiclona(ocupa receta verde, de psicotropicos), 7.5 mg en la noche.
NINGUNO de estos medicamentos crea adicción. Los dos primeros son antihistaminicos, o sea para alergias. La allegra no da sueño.
Los Miligramos no se los tiene que saber, es la presentación de la pastillita.
:buffo1:

Te cito para que nadie siga tus consejos. Primero, los antihistamínicos sí tienen como efecto secundario de dar sueño, pero no es bueno tomarlos con ese fin. Provocan también otros efectos anticolinérgicos como sequedad de mucosas y retención urinaria.
La zopiclona es un análogo de las benzodiazepinas y sí tiene los problemas de tolerancia y posibilidad de adicción igual que estas.
Y por último sí es cierto que las pastillas de zopiclona se venden en presentación de comprimidos con 7.5 mg de zopiclona pero uno siempre tiene que informarse sobre la dosis de medicamento que está tomando y qué efecto se supone que hace con esa dosis.
Por ejemplo para una persona anciana, que tiene el metabolismo más lento, una pastilla puede ser demasiado, y el médico le receta media (3.8 mg aproximadamente)
 
yo sé que se siente...

yo viví muchos años con este problema y le puedo decir con toda seguridad que es por puro estres... uno no se duerme porque está pensado tonteras.. le recomiendo que ponga las ideas que lo atormentan en orden, y así se relaja un poquito..

para ayudarse tome unas pastillas que se consiquen mas que todo en las macrobioticas se llaman ANSIOKROL
son totalmente naturales y muy buenas para el sueño!!

le recomiedo que no tome nada que sea fuerte o de farmacia ( que no sea natural) porque pueden crearle dependencia, por lo tanto dentro de un tiempo no va a poder dormir sin ellas...

no tome pastillas para la alergia debido a que esas efectivamente son para la alergia no para el insomnio, obviamente dan sueño, pero ese no es su fin..

relajese un poco y ordene la mente y va a ver como todo va a salir bien, suerte!!!
 
Farmacológico: Difenhidramnina 50 mg hora sueño, Clorfeniramina 4 mg hora sueño, Dimenhidrato (gravol, si, ese mismo que usa para no vomitar cuando viaja en bus con olor a pollo frito desde el asiento de atrás) 50 mg hora sueño...esos por la libre(sin receta)
Zopiclona(ocupa receta verde, de psicotropicos), 7.5 mg en la noche.
NINGUNO de estos medicamentos crea adicción. Los dos primeros son antihistaminicos, o sea para alergias. La allegra no da sueño.
Los Miligramos no se los tiene que saber, es la presentación de la pastillita.
:buffo1:

ESTA es la respuesta farmacologica a mi gusto cambiaria la Zoplicona por Diazepam, pero a gusto.

Ahora recomendado es el habito de sueño, despiertese todos los dias a la misma hora, 6am y no duerma en la tarde por mas sueño que le de. Ejercitese durante el dia y se acuesta, levantadose igual a las 6 am
 
X

X-MEN2

Invitado
La melatonina puede producir un efecto de rebote un poco feo y sueño en el día. Está la carbamazepina (tegretol), es un anticonvulsivo pero lo recetan para la ansiedad y da sueño. Hay de 200 y 400 mg, pero incluso con media de 200 mg (son fáciles de partir con un cutter) es suficiente. Se puede tomar unos 15 o 20 minutos antes de acostarse, da sueño muy rápido.
 
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