De obesidad y sexo

[Iguana2]

No, no es cierto.

Una persona obesa/gorda que bretea de 9am a 6pm, puede salir a hacer ejercicio todas las mañanas que eso no le alcanza para nada.

Esta gente tiene que organizarse DEMASIADO con lo de la comida. Mentira que con hacer ejercicio todas las mañanas y luego comer poquito en la hora de almuerzo ya van a empezar a bajar de peso y a adelgazar.

Es todo un régimen dietético y de ejercicio.

Es muy fácil criticar y decir que los gordos son unos vagos y que uno siendo gordo ya estaría todo delgado y en forma, pero qué va, la vara no es así.

 

[Iguana2]

Hmm, a ver si me explico mejor. La genetica claramente ayuda, en muchos sentidos. Me gusta hacer deporte o no, mi metabolsimo, los alimentos que me crean satisfaccion al paladar y al cerebro... etc.

Tienes toda la razon iguana. Tomando en cuenta estos factores, para una persona que se siente atraida hacia las harinas, grasas y azucares refinados sera mucho mas dificil mantenerse en forma, agreguemos que a la mayoria de la gente no le gusta ejercitarse y prefieren jugar play, ver tele, dormir...

Al final de cuentas Iguana (me imagino que eres el iguana original), todo se resume a esto, y creo que no me lo puedes engar, se sube de peso al quemar menos calorias de las que se consumen. Fisicamente es imposible que si ingieres 5 gramos de grasa, 4 de carbohidratos y 2 de proteinas (un total de 11) subas no 11 gramos de peso, sino 20. La unica manera es por retencion de liquidos, y la retencion se da en su mayoria en el tejido adiposo. Y la cantidad de liquidos que se retienen es proporcional a la cantidad de grasa acumulada en el tejido adiposo.

No se si me explique mejor, es matematica muy simple. quemar mas calorias de las que se ingestan o mantener un balance.

Mae es más complicado, yo entiendo lo que ud dice, pero la cantidad de calorías no es el único factor a tomar en cuenta.

No es tan fácil como comer poquito todos los días.

Igual, no es imposible, y hay personas que son admirables y que han logrado transformaciones impresionantes en su cuerpo.

Voy a ver si consigo unas fotos de motivación para que vean, es increíble lo que cierta gente es capaz de hacer si se lo propone.

 

[MZM]

Me parece que Alastor no entiende que hay gente que NACE GORDA, que desde carajillos ya son rellenitos y redondos.

Como dije antes, gran parte es genético. Hay gente que con cualquier mierdita se engorda. Yo por otro lado más bien tengo que esforzarme para ganar peso.

Este mae seguro cree que toda la gente gorda es así porque pasan comiendo cochinadas todo el día.

En realidad los que tienen un problema genético no son la mayoría, creo que el porcentaje anda por el 30%

 

[Iguana2]

ANTES:

235 libras

DESPUÉS:

142 libras

 

[Iguana2]

ANTES:

DESPUÉS:

 

[Iguana2]

ANTES:

DESPUÉS:

 

[Miez]

ANTES:

235 libras

DESPUÉS:

142 libras

X DIOS!!! Se le paso la manooooooooooooooooooooooo!!!!!!!

 

[shadow_87]

que antes y que despues

 

[Alastor]

Mae es más complicado, yo entiendo lo que ud dice, pero la cantidad de calorías no es el único factor a tomar en cuenta.

No es tan fácil como comer poquito todos los días.

Igual, no es imposible, y hay personas que son admirables y que han logrado transformaciones impresionantes en su cuerpo.

Voy a ver si consigo unas fotos de motivación para que vean, es increíble lo que cierta gente es capaz de hacer si se lo propone.

Claramente lo estoy simplificando iguana, pero mi punto es ese. Se es gordo por comer de mas y/o por no ser lo suficientemente activo tomando como base la estructura de mi cuerpo.

y sobre las fotos...wow, mejor el despues, pero esas mujeres con una leve contraccion pubica y se la cortan a uno...

 

[Pao]

el mundo de hoy es muy acelerado y muchos trabajos es de estar sentados, comemos rapido y mal, vivimos estresados, no hay tiempo para el gym o dinero, entonces es obvio que crece la poblacion de rellenitos

No hay que poner de pretexto el poco tiempo para el gym o la falta de dinero... Hay muchas formas de mantener una buena salud, una mente sana y un buen fisico.

Mucha gente no sabe comer o comen más de la cuenta, a parte son 100% sedentarios, salir a caminar un ratito en la mañana/noche nada cuesta.

 

[Rox23]

Mucha gente no sabe comer o comen más de la cuenta, a parte son 100% sedentarios, salir a caminar un ratito en la mañana/noche nada cuesta.

Muy cierto lo que dice Pao, hay personas que piensan que si al terminar de comer no quedan a reventar es porque no han comido lo suficiente, que comen como si les fueran a quitar el plato de comida si no se lo acaban en 5 min.

 

[Padre Carlos]

que feo....hay gente que esta gorda por dejada pero hay muchos q tiene problemas de metabolismo y por eso estan asi, pobres....

Demasiado grafico....

 

[hepcat]

Las personas obesas tienen que hacer un SOBRE ESFUERZO para poder perder peso y mantenerse en forma.

Entiendan eso por favor.

No los estoy justificando, pero no es tan fácil como salir a correr todos los días y ya.

Nadie se mantiene tna facil com osolo correr.

HAy que jugar con el metabolismo y para eso se requiere una buena alimentacion tambien. Pero cosa haer el esfuerzo caso hay miles mae asi qeu no sea exagerado el querer es poder.

Ya algo de obesidad morbida que ni se puede levantar de la cama con facilidad por llevar 85 o 95 kilos de mas sino es que aun mae es disitnto ya eso requiere algun tratamiento especial

 

[Miez]

Cierto, muxa gente cree k las personas gordas son unos vagos dejados...

Y muxos sufren x el metabolismo, k los hace propensos a ser gorditos o a las depresiones.. K los hacen comer para alivianarlas...

SOn dem cosas k juegan en el problema y no hay k juzgarlos.

 

[hepcat]

Nadie los esta juzgando pero parece que justifican la obesidad. Yo solo en casos muymorbidos donde se requiere cirugia lo justifico.

El cuerpo no es tonto maes, el cuerpo se amolda a las situaciones es cosa de sobrevivencia el metabolismo tarde o temprano reacciona pero es cosa de anos aveces y constancia.

No es solo salir a correr es un hecho pero si cambiando los habitos alimenticios y de actividad fisica se puede bajar mucho de peso y aveces NO es el peso en si es el % de grasa corporal lo que importa y no lo que diga la vascula.

Todo es cosa de estimular el cuerp, aprender a escuchar el cuerpo y aveces toca una ayudita profesional osea un par de citas con nutricionista pero de que se puede se puede no hay excusas sino es morbido y quirurgico el asunto.

Lo que casi nadie hace sea o no genetico el asunto es de verdad seguir una dieta extricta y balanceada por un periodo de tiempo sin enganos ni mentiras a si mismo siempre pero siempre fallan un toque un par de dias y por eso aveces no se ven los resultados.

Si se hacen las cosas bien en cosa de uno o 2 anos veran la diferencia si tiene buenos habitos, fuerza de voluntad, siguen todo a raja tabla y lo mas importante aprenden a escuchar su cuerpo a dominarlo a saber que necesita claro eso no es facil pero como todo se logra.

 

[Alastor]

Si correr para ti es trotar 500 metros pues no. Yo corro y brinco suiza y me basta. En estos momentos corro 6, 8 y 10 kms, dia de por medio, y brinco suiza todos los dias, brincar suiza lo hago por 25-40 minutos y me ayuda a liberarme, correr alrededor de una hora dependiendo de mi ritmo. Es todo lo que hago, a veces se me mete el agua y voy al gym pero no me gusta, el olor, el monton de gente... Es sencillo si quieres, y si tienes obesidad morbida ya son otros 100 pesos, pero se mantiene la misma idea, tu dejaste que sucediera, pudiste haber tomado cartas en el asunto antes. Nadie nace pesando arriba de 100 kilos.

Una persona muy cercana a mi pesba 140 kilos midiendo 1.70...Se puso las pilas, en un año pesaba 80 kilos...le costo en puta porque comia muy mal y en cantidades industriales, comenzo caminando 5 minutos en su barrio, comiendo un poco menos, luego caminando 10, 15, 20, 25, 30 minutos, una hora, comia menos, en lugar de comerse un sundae o una picaritas, agarraba un paquete de galletas soda y una manzana... 3 años despues pesa 70 kilos y dice que su vida cambio, que la primera vez que se pudo rascar la espalda literalmente se puso a llorar, que se podia volver a ver el pene estando de pie...consiguio novia, no se cansaba al caminar del carro a su cuarto...incluso su autoestima que la tenia por los suelos, ahora la tiene super bien, no fue un solo cambio de alimetnacion, le cambio su vida.

Ser gordo te jode, y la gente que diga que es feliz es mentira, un gordo que prefiera srlo a tener un cuerpo "normal" simplemente no existe o se engaña a si mismo.

E insisto, el metabolismo juega un papel importante pero no es definitivo, es cuestion de quererse...asi lo veo yo.

 

[hepcat]

El metabolismo es moldeable por asi decirlo.

Como dije SIEMPRE el cuerpo va a reaccionar a los estimulos a los que ud lo someta, es solo cosa de manejar su cuerpo e irlo conociendo.

Aveces si nunca fuiste activo sera mas dificil al inicio pero no imposible, aveces invertir en unos 3 meses de nutricionista es bueno y si tomamos en cuenta lo que nos ahorramos en comida chatarra y medicinas en el futuro es buena inversion.

Cuanta gente tiene de verdad fuerza de voluntad? para llegar a extremos debes tener la determinacion y motivacion necesaria por mucho tiempo. Aveces hay que someter al cuerpo de forma muy extrema para poder hacerlo reaccionar y no es salir a correr horas de horas y comer poco o nada es todo una ciencia que funciona muy distinto.

 

[Iguana2]

Cuanta gente tiene de verdad fuerza de voluntad? para llegar a extremos debes tener la determinacion y motivacion necesaria por mucho tiempo. Aveces hay que someter al cuerpo de forma muy extrema para poder hacerlo reaccionar y no es salir a correr horas de horas y comer poco o nada es todo una ciencia que funciona muy distinto.

Sí, pero no se puede criticar a nadie por no tener esa fuerza de voluntad, determinación y voluntad.

Si fuera tan fácil como proponérselo entonces casi no habría gente gorda. Además ud sabe que los entrenadores de los gimnasios la mayoría son unos peleles. Como ud dijo, es toda una ciencia, si una gorda que pesa 230 libras va a un gimnasio a que la ayuden y el trainer con costos le dice que tiene que comer bien, esa vara no va para ningún lado.

 

[hepcat]

Es la segudna vez que lo digo Nadie los esta criticando.

Pero vea la negatividad con la que enfrentan el asunto, que es genetica que es muy dificil todo eso es bullshit.

Se puede claro que si mae, yo no dije que fuera a un gym lea bien papillo dije que fuera donde un nutricionista primero que uno bien legal te da cita por mes y no gastas mucho con 3 meses a rajatabla algo mejoras, el ejercicio tambien debe ser bien planificado y en conjunto con los requerimientos caloricos.

Aparte lo que la gente no entiende que ud no baja o sube o modifica su cuerpo en 6 meses todo es cosa de anos.

SI es cosa de proponerselo y tener DETERMINACION sin determinacion y motivacion nada funciona y si es asi de facil.

Lo que no es facil es tener esa fuerza de voluntad y determinacion por 2 0 3 anos o para volverlo un estilo de vida ahi es donde todo el mundo falla porque sale con esa vara que ud dice uno lo ve todo el tiempo. Pero es que mi genetica, pero es que no me sirve la dieta que me dijo fulanito, voy todos los dias a hacer aerobicos y nada y blah blah blah y nunca avanzan.

Practicamente estas diciendo que porque no es facil entonces hay que justificar la gordura, yo no estoy nunca criticando antes de que lo repitas otravez lea bien papillo estoy por el contrario motivando para que vean que si se puede pero no es facil sino se tiene la determinacion y motivacion de volver la vida saludable un estilo de vida que es duro, dificil y requiere aveces invertir tiempo y dinero pero lo que hagas joven a tu cuerpo sera lo que te pase la factura de viejo.

No para todos es igual por eso hay que aprender a esuchar su cuerpo aveces ocupas de profesionales almenos para iniciar si es muy dificil el caso pero de que funciona si funciona no hay justificacion para eso no sea tan negativo papillo.

 

[berserker]

Para nadie es un secreto que la obesidad es una enfermedad, el sedentarismo se apodera cada vez de nuestras "actividades", tal vez estos estudios sirvan de incentivo para seguir declarandole la guerra a la obesidad y sobrepeso.

100% de acuerdo, es cierto que muchos por genetica estan mas propensos a ser obesos, pero esto no es una excusa, al contrario, eso significa que esa persona debe cuidarse aun mas que una persona normal. La obesidad es mas un problema de disciplina, cuantas personas hay que ni siquiera caminan un poco, van en carro a la pulperia que les queda a 100 metros. Es muy cierto que la tecnologia y la epoca hace que todo este a la mano, pero esto tampoco es una excusa.