Gente todo bien, bueno la cuestion es la siguiente, como puedo volver a la motivacion por el ejercicio?..estuve un poco mas de un año haciendo ejercicio 5 dias a la semana, en ese tiempo mas bien me "obligaba" a descansar porque no queria parar de hacer ejercicio, pero despues de un tiempo me salio una hemorroide, y dure como un mes con esa vara, despues volvi nuevamente a los ejercicios, todo bien por un tiempo y me volvio otra vez la hemorroide, despues de eso ya perdi la motivacion para hacer ejercicio, es que ni si quiera me dan ganas de hacer cardio. Como puedo volver a lo que era antes?
Volver a la motivacion del ejercicio?
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La motivación tiene que nacerle de adentro. Ahora, el catalizador para eso, el espaldarazo? Di no sé. Algun deporte nuevo tal vez, o combinación de varas nuevas, que no se le haga rutina.
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El que antes hayas tenido problemas no implica que necesariamente vuelvas a tenerlos. Puedes motivarte a hacer ejercicio, pensando en los beneficios positivos que te puede traer.
Como dice el dicho "todo a su medida", no hagas ejercicio todos los días. Mejor unas 4 o 3 veces por semana, para que el cuerpo tenga tiempo de reponerse.
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